年轻人玩转新潮运动（健身视野）

探洞爱好者探索牛坪洞地下河。 乐业县文体广电和旅游局供图

贾天顺在练习跑酷动作。 受访者供图

李伟玲在进行水肺潜水。 受访者供图

在跳跃间丈量城市的棱角，用头灯照亮洞穴的神秘，潜入海底追寻生命的奥秘……如今，越来越多年轻人参与到新潮运动中，勇敢挑战自我、展现自信风采。让我们走近瞧瞧，感受青春的热烈和体育产业发展的活力。

——编 者

潜水爱好者——

“仿佛进入‘蓝色童话’”

本报记者 董泽扬

阳光炽热，琼岛海水温度渐高。

手抓浮球、双腿轻摆、调节呼吸……在潜伴的注视下，来自安徽马鞍山的游客王淇正进行自由潜水前的准备。不携带气瓶，屏息下潜，她要尽可能调节好心率，让更多氧气充盈胸腔。

海风轻拂，水面偶尔起伏，似有节拍。王淇向潜伴示意，已经准备就绪。出于工作需要，王淇10年前开始接触潜水运动。如今的她，既是一名节目主持人，也是一名潜水教练。

松手、埋头，手臂前伸、垂直下探，入水动作一气呵成。轻踢双蹼，单手捏鼻，激起的气泡已被甩在身后。伴随着失重感的，是海水对耳膜的压力；映入眼帘的，是折射的光线和倒悬的礁石。

提示声响，王淇转身，开始上浮。回到水面上，她和潜伴击掌庆祝。看似短暂的一分钟，是长期专业训练的结果。“我很享受在水下的时间，舒适又平静。”王淇说。

自由潜水最初是渔人采集珍珠、捕鱼的生活技能，后来在欧洲发展为一项体育运动。自由潜水比赛可分为深度赛、泳池赛等类型。“从各俱乐部之间的比赛，到成为大型综合性赛事的项目，自由潜水运动不断发展，也逐渐为人们所熟知。”王淇说。

在海南，越来越多的年轻人参与潜水运动。相较于专业性、竞技性强的自由潜水，浮潜和水肺潜水更适合初学者。无论是浮游在水面上观察水下景观，还是携带气瓶和呼吸调节器进行深潜与鱼儿伴游，潜水爱好者都可以领略海洋美景。

29岁的李伟玲来自黑龙江，近期出游，她报名参加了海南三亚蜈支洲岛的水肺潜水项目。进行了耳压平衡、踢蹼与面镜进水处理等培训后，她和教练一同来到潜点。

“我看到五彩斑斓的珊瑚礁和各式各样的海洋生物，仿佛进入‘蓝色童话’。害怕和紧张的情绪一扫而空，取而代之的是惊叹和感动。”李伟玲说，教练的陪伴和指导增加了她的安全感，背着气瓶潜水帮助她在水下停留更久。把潜水照片、视频分享到社交媒体后，很多人留言：“你真勇敢!”“羡慕，海底好美”……

身着汉服，水下起舞，自由潜水与传统文化结合的短视频在社交媒体上获得大量点赞；化身“人鱼”，和鱼群一起游泳，灵动的表演吸引人们驻足欣赏……新玩法丰富了潜水运动，也推动地方文体旅产业开辟新赛道。

为提升游客体验，海南三亚发布正规潜水经营场所名单，推动从业人员“一人一码”信息管理，开展潜水旅游市场专项整治行动。“我们高度重视游客体验，及时回应网友关于潜水运动的投诉反馈，欢迎市民游客到正规潜点感受这项运动的魅力。”三亚市旅游服务中心相关负责人说。

探洞爱好者——

“一次次聆听‘地球的心跳’”

本报记者 张云河 高 佶

乘坐皮划艇，22岁的方圣文沿着地下河，钻进位于广西百色乐业县同乐镇央林村的牛坪洞。

乐业县的喀斯特溶洞群，世所罕见。方圣文打小热爱徒步、登山等户外运动，3年前，经友人推荐，他尝试探洞，自此着迷。他来到乐业，踏上“地心之旅”。

黑暗、陌生、未知……“洞穴里，你永远不知道前面是什么。”方圣文说，“广西、云南、贵州……我累计探过上百个洞穴，一次次聆听‘地球的心跳’，这个过程交织着好奇和刺激。”

洞穴可分旱洞、水洞。牛坪洞有地下河，是个水洞。

小艇前移，头灯闪烁，照亮方圣文的专业装备。

他的背包像个百宝箱，有对讲机、上升器、主锁、扁带，还有纱布、酒精、碘伏……“体验探洞，必须做足准备，安全第一。头灯备仨，外加电源……”方圣文逐一介绍。

伏流一弯，小艇一抖。忐忑间，忽听岸上有水声，滴答、滴答……

蓦地，空中闪过两个黑影，原来是扰了蝙蝠的梦。灯光打向前方，好一片“冰雪世界”!晶簇满布，石笋仰面，石钟乳俯首，石幔如纱似帐……壮观的景象让方圣文想到王安石的《游褒禅山记》：“世之奇伟、瑰怪，非常之观，常在于险远”。

这大抵是探洞的乐趣之一。方圣文感慨：“时间的力量是多么奇妙!这些石钟乳，平均100年才长1厘米。”怀着对自然的敬畏，探洞者一般不会用手触摸石钟乳，更不会破坏它们。

仔细瞧，洞中还住着许多“精灵”。半透明的白胡子鱼、触角长长的斑灶马、个头小小的河虾……“有的溶洞里，甚至能发现贝壳化石。”方圣文说。

探洞乐趣多，但需掌握不少技巧。方圣文提醒：洞中步行要注意安全；做好路标，避免迷路；避免雨季进洞……“有时要频繁使用绳子升降，固定、打结、过点，都需专门训练。”

有光亮!一个半小时后，终于到达洞穴尽头。“感觉身心都得到了锻炼。”方圣文说。

目前，探洞已成为集科考、奇观探秘于一体的户外项目。乐业县充分利用特色资源，研发了具有国际水准的速降探洞技术，并开发了体验项目，让更多人在300米深的冒气洞中欣赏壮美景观，每年吸引数万名国内外爱好者前来体验。

随着产业不断升级，当地的相关从业者越来越多。乐业县飞猫探险队主要成员李晋从事探洞25年，他介绍：“我们的客户主要是年轻人，垂直速降穿越地下河溶洞、在黑暗中感受大自然的神秘莫测，这些经历令很多人终生难忘。”

跑酷爱好者——

“跑动翻滚间‘飞檐走壁’”

本报记者 陶相安

江苏南京新街口的一家跑酷运动综合馆里，时不时传出欢呼呐喊声。一群跑酷爱好者在器械间玩得尽兴，贾天顺便是其中一员。

22岁的贾天顺就读于南京体育学院，此前是一名田径运动员。2023年退役后，他接触到跑酷。“我之前练的是3000米障碍跑，跑酷也有一些跨越障碍的环节，很契合。”贾天顺说，“我很喜欢这种充满挑战性的项目，跑动翻滚间‘飞檐走壁’。”

凭借此前的运动基础，贾天顺进步很快。相较于田径项目，跑酷包含攀爬、跑动、跳跃、翻滚等多种动作，贾天顺练得很过瘾，“每掌握一项新动作，就有很强烈的成就感。”

随着练习不断深入，贾天顺对跑酷有了新的认识。“跑酷是一项包容性很强的运动。”他介绍，“跑酷有纯跑和自由奔跑两大技术流派，在此基础上衍生出近百种动作，有趣的新动作会不断被大家接纳。”

跑酷场地可以很多样。城市街道、场馆、公园、森林……“跑酷最重要的就是去感受环境，在不同环境中用身体‘画’出自己的思想。”贾天顺说。

在跑酷爱好者眼中，这项运动更像是一门移动的艺术。通过翻滚、变向、挂墙等动作通过障碍、规避风险，不间断、连续的跑动让他们犹如武侠剧中的侠客一般，健步如飞、行云流水。酷炫、不断突破自我的特质，吸引着贾天顺和很多年轻人喜欢上这项运动。

如今，贾天顺已是一名跑酷教练，每天带学生练习。他介绍，学跑酷是逐步积累的过程，每个高难度动作背后都需要大量的基础动作训练和身体素质的支撑。

“跑酷看起来很难，但爱好者通过循序渐进的练习，在大量爬行、翻滚、速降、定点的训练中熟悉了解环境，对自己身体有了更好的认知和掌控，就会不断进步。”贾天顺说，“如今在路上看到台阶、高墙，我都会想一下可以尝试哪些跑酷动作。”

《 人民日报 》( 2025年06月10日 15 版)