江苏
行云流水顾盼间，鸳鸯连环胆气悬。形神潇洒刚柔沛，白鹤翱翔九重天。2025年6月6日上午8:00—10:00，在金陵老年大学，南京市武术运动协会钟山弘武分会高清彩会长对太极一班的学员进行太极拳招数实战运用的讲解。
首先，高会长解释——什么是“太极”？结合《矛盾论》来说，太极就是一种“对立统一”。当你用尽全力，却不得其法，对于对手而言，或许只是清风拂面、轻描淡写。但倘若你能体察攻守之势，明晰武学之道，即便只是顺势而为，却有可能给予对手雷霆一击。太极拳，不仅是一种武术、一种文化，更是一种哲学。太极拳的哲学体系，堪称东方智慧的精华。“天人合一”的思想贯穿始终，强调人与自然的和谐统一。在太极拳的演练中，每一个动作都讲究以柔克刚，以静制动。这种思维方式，不正是中华民族历经沧桑仍能生生不息的秘诀吗？它教会我们：真正的力量不在于蛮力，而在于内心的沉稳与智慧。
随后，高会长亲身示范，并不厌其烦纠正、指导学员的每一个动作。他说，武术的威能不仅来自招数的连贯，更在于动作的规范。只有手法、身法、步法都扎实到位，才能让一招一式如书法大师般入木三分、力透纸背。在平时的训练中，我们不仅要锤炼太极拳的套路，更要深入打磨基本功，只有基础过硬，才能建立起令人仰望惊叹的万丈高楼。
在高会长的指导下，学员们纷纷表示受益匪浅。有的学员说，他们在之前也接受过一些太极拳的教学，但从未有像高会长那样强调太极拳的深层哲理、文化属性，以及注重对基本功的夯实训练的老师。高会长对于每一个细节都由表及里、观察入微、严格要求，通过一个个细节，构筑起整个太极拳的严谨体系。高会长指出，太极拳的价值早已突破了单纯的武术框架，成为一种文化象征。它是中华文明的活化石，承载着中华民族对生命的理解，对自然的敬畏，对和谐的追求。在这个充满变革与挑战的时代，太极拳给予我们的，不仅是强健的体魄，更是一种精神的指引。它告诉我们：真正的力量，来自内心的平和；真正的智慧，来自对社会的敬畏。
在实战运用的环节，学员们在高会长的指导下，充分感受到太极拳的博大精深。太极拳的借力打力、舍己从人在高会长的演绎下得到了充分的展，现。高会长对学员们说：“太极拳，是将中华传统文化精髓体现在武术之中，既是文化，也是拳。它深刻地反映出中国传统的辩证思想，如道家的‘知其雄，守其雌，为天下溪；知其白，守其黑，为天下式；知其荣，守其辱，为天下谷’‘江海所以能为百谷王者，以其善下之，故能为百谷王’等后发制人、以弱胜强的思想，还有如兵家‘夫兵形象水，水之行避高而趋下，兵之形避实而击虚；水因地而制流，兵因敌而制胜。故兵无常势，水无常形。能因敌变化而取胜者，谓之神’等避实击虚、因敌制胜的思想。总而言之，突出的哲理性、明显的健身性、特殊的技击性是太极拳三个主要的特征，“太极”是一种哲理、一种文化，“拳”是一种技击，因此，在文化、哲理和技击的交融下，孕育出了哲理性、健身性、技击性，就如同一棵树上的三颗果实，也是辨别太极拳的基本标准。”
正如高会长分享和阐释的，太极拳不仅是武术，更是一种哲学。面对人生的苦难和挑战，只有保持乐观的精神、坚韧的意志、冷静的判断，才能如庖丁解牛般游刃有余、左右逢源，让困难和挫折迎刃而解，实现一种圆融和自然。高会长的授课，给予了太极一班的学员很大的启发，他们在课上仔细聆听、努力实践，感受太极拳的核心与精髓，也体会到传统文化的博大精深，生发出对生活与未来的更加磅礴的信心与勇气。
（文：甘旭扬 编：甘旭扬 审：高清彩）
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