学长学姐说｜把自己能力范围内的分数牢牢抓紧，便是胜利

【编者按】

2025年高考的号角即将吹响，为助力广大考生以更从容、更智慧的姿态迎接人生这场重要考验，澎湃新闻特别策划推出“学长学姐说”系列报道。

我们邀请到三位从上海走向顶尖学府的优秀学子，分享他们亲历高考的宝贵经验与真挚感悟。三位“过来人”的寄语，视角各异，源自实践的肺腑之言凝聚成照亮前路的智慧之光。

愿这份学长学姐的分享，为正在冲刺的高考学子注入信心与力量。

刚升入高三时的王吉人。本文图片均为 受访者供图

“希君生羽翼，一化北溟鱼。”当长三角之声电台主持人这句祝福随电波流入上海高考英语听力考场时，北京大学工学院理论与应用力学系2024级学生王吉人心中涌起强烈共鸣。作为上海最后一届使用收音机参加英语高考的考生，那个瞬间成为他高考记忆中最深刻的注脚，也承载着他对2025年学弟学妹的殷切期望：心持希冀，专注当下，让汗水不负青春​。

考场之上，他建议考生将全部心神凝聚于题目本身，“专注审题，认真作答”。面对新题型或难题，他强调：人难我难，把自己能力范围内的分数牢牢抓紧便是胜利。

【对话王吉人】

澎湃新闻：回忆自己的高考经历，有没有感动或遗憾的瞬间？

王吉人：高考印象最深的是英语听力前的广播，我们是上海英语高考最后一届使用收音机听听力的学生，每次播放听力之前，长三角之声的电台主持人都会给大家祝福、送一首歌，秋考的时候他说“希君生羽翼，一化北溟鱼”，因为本身就一直有北上求学的梦想，当时特别受触动，很受感动。说到遗憾，可能就是最后数学成绩正常发挥不够，错了一道本不应该错的选择题。

澎湃新闻：能否给今年即将走上高考考场的考生分享一些经验心得？

王吉人：考前我的重心主要在梳理及梳理后的最终夯实。比如语文，多关注古诗文默写易错字、现代文阅读答题思路、古文常见考题形式，以及多看作文题目，保持快速破题搭建框架的手感。数学最后的阶段其实很难在哪个板块有很大的提升，关键要保持手感，过一遍错题。我的重点就在于基础的题型、力所能及的题目保证不失分，再配合两天一套的往年题目保持住状态。而英语因为春考已经取得了相对满意的成绩，所以在秋考前只练习了听力和写作部分。

最后的冲刺阶段，应该要保持一个清晰且自信的状态，让知识点的框架立体地存在于脑海里。这个阶段不需要再进行特别高强度的题目训练，而是要慢慢调整作息到和高考时间匹配的模式上，同时保持住平静的心态。高考是一场非常重要的考试，但也仅仅是一场考试，已然付出如此的汗水，便自然会发挥出应有的水平。

考场上的状态其实更多就是完全专注于题目本身，不要让自己有任何杂念，专注于眼下的每一道题目，仔细地审题、认真地回答。考场上难免会遇到以往没有遇到过的新题型或者难题，这个时候不用慌张，人难我难，静下来从自己的知识体系中去想题目本质的考察点是什么，毕竟万变不离其宗。倘若着实没有头绪，也没必要过度紧张，跳过这个题目就行，高考本就不是要求题题全对，把自己能力范围内的分数牢牢抓紧便是胜利。

高考结束之后，虽然还有强基和综评需要准备，但我还是先给自己安排了一个小小的假期，去西藏和重庆玩了7天，回到上海以后再着手开始准备强基和综评。这个阶段其实不用再过多纠结于高考出分前的压力，多看些书、多到室外走走，穿插综评强基的准备，减少无意义的焦虑，想一想自己想去的专业、以后想做的事情。

澎湃新闻：著名的大学里总是学霸云集，进入大学后有没有出现心理或学习方面的变化？

王吉人：应该会有，不过就我个人了解的有限范围和我自己来说，其实变化不大。我高中就读于上海市上海中学，本身就学霸非常多，可能也有这方面缘故吧。关键还是要看自己怎么想，这应该是一个敞开胸襟的过程，毕竟遇到一群优秀的同学的益处多多，有幸遇到学霸，能一起学习，看到不一样的风景，在潜移默化中学习，不是很好吗？没必要总是想着比较，每个人都是独一无二的生命存在，既然能登上同样的平台，就在遇强则强中不断超越自己，在珍惜遇到中让自己变得更好。

澎湃新闻：谈谈你的大学规划，今后希望从事什么方面的职业？

王吉人：大学本科期间，一方面是完成自己专业培养方向的有关课程，把自己的专业基础打好，另一方面是尽可能多地拓展自己的知识、能力边界。北大有比较自由的学习氛围，课余可以去其他系蹭课，有很多辅修机会，可以广泛地学习，这也更有利于自己进一步明确自己的热爱。

我是一个兴趣比较广泛的人，大学相较高中也有了更多的空闲时间，假期中间包括周末，我会留出一部分时间发展自己的兴趣爱好，比如城市规划我也有比较强的兴趣，会抽时间阅读一些有关的书籍、还会去到一些城市实地了解。

北大理科素质与人文素养兼备的特点以及深厚的文化底蕴让我深深地被这里吸引。对于一个专业的喜爱我觉得是会随着时间的加长和了解的深入而不断加深的，大一这一学期专业基础课的不断学习让我越发喜爱上了理论与应用力学这门学科，力学作为现代工程的基础，其进步推动了现代科学的不断发展，观察、实验、理论，反思，学习的过程中能体会到一点点解释自然的一切现象的快乐，极大地满足了我的求知欲和好奇心。

大二我会考虑参加本科生科研项目，本科毕业之后打算继续读研。至于今后大致从事什么职业，目前还没有过多去想，只希望自己不断拓展视野，增强能力，深植热爱，尽最大努力把自我实现和国家发展的一些战略性需求相契合，这也是国家强基计划的初衷所在。

大学期间的王吉人（右二）和同学及老师的合影