北京
中国青年报客户端北京6月3日电（中青报·中青网记者 余冰玥）近年来，儿童青少年脊柱侧弯高发。生活中哪些不良习惯会导致脊柱侧弯？中医预防和调理脊柱侧弯有哪些优势？在今天举办的健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与儿童青少年健康”专题发布会上，国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任梁辰表示，中医将脊柱侧弯归为“脊痹”“筋痹”范畴，早发现、早干预是治疗孩子脊柱侧弯的关键。
梁辰表示，现代生活方式中，许多不良习惯都是导致脊柱问题的潜在因素。最常见的不良姿势包括：长期单肩背包，使脊柱两侧肌肉受力不均；坐姿不正，喜欢跷二郎腿或歪着身子写字；睡姿不当，使用过高或者过低的枕头；长期低头玩手机，造成颈椎前倾。此外，运动不足导致核心肌群力量薄弱、课桌椅高度不合适、书包过重等因素都会影响孩子脊柱正常发育。
“家长可以通过几个简单方法初步判断孩子是否有脊柱问题。”梁辰建议，可以在孩子自然站立时观察他的双肩是不是等高，弯腰时看背部是不是对称，平躺时比较双腿长度是否一致，观察衣服领口是否经常歪向一侧，检查鞋底磨损的部位是不是对称。如发现异常，建议及时到医院进行专业检查，准确测量脊柱侧弯角度。
梁辰表示，中医在脊柱侧弯防治方面具有独特优势。首先，中医强调治未病，在脊柱侧弯初期可通过手法调整、功能锻炼等方法干预。可采用“筋骨并重”的治疗原则，运用传统推拿手法矫正小关节错位，配合针灸疏通经络气血。
其次，中医注重整体调理，除了局部治疗，医生可根据患儿体质进行辨证用药，改善内环境，促进脊柱健康发育。还可运用外治法，如中药热敷包能温经通络，拔罐疗法可松解肌肉痉挛。“这些方法安全有效，适合生长发育期的儿童。”梁辰说。
如何预防脊柱侧弯？梁辰建议，儿童青少年每坐45分钟就起身活动。选择双肩背包，且重量要适宜；睡硬板床，枕头高度适中；定期进行游泳、引体向上等体育锻炼；练习“五点支撑”等动作也对脊柱健康有好处。
“对于侧弯角度超过20度的患儿，建议采取中西医结合治疗。”梁辰强调，中医在早期干预、延缓进展、改善症状等方面具有优势，但严重侧弯，需要配合支具或者手术矫正。
来源：中国青年报客户端
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