节后上班第一天情绪低落、易犯困?专家建议:少干点活,从比较简单容易顺手的工作开始做起,不要给自己增加很大的强度。还可以提前规划下一个长假计划,告诉自己长假在不远的未来。另外,也可通过适度锻炼,改善低落的情绪。
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