北京
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形意拳鹞形八式练习要点。
形意拳张发智之功夫(105)。
分掌的四磕半后转，也可是背掌。个别的姿势有，一般在练习心跳时候讲腿细腿不过腰，这个高度因为太高了重心不太稳。八式里头有许多的八式里头，还有一些刚才那里头暗含着许多的拿法、摔法。
一般讲形意拳都是讲的形意拳里头打法比较多，但形意拳里的拿摔也是非常精妙的，它是在含的这个里头有一些手法的细节。现在可能有些就是反正在形意拳里头练习的那会，凡是往上打的大拇指不能挑着，一定是并着。再有奔上打的腕关节一定是耷拉着，正撩是这样，侧撩是这样。
腿在提的时候有点不太好看，一定是提膝在提漆快平的。这个时候一定有一个转胯动作，这个就暗含的比较。另外在手的高度一般不会过头，侧面看高度就是跟高不过眉，低不过鼻的这种情况。
做这药型的动作慢，第一个动作做的时候相对是靠腰、腿、身子和手，这俩手是拧着的，不是直接就这么上拧着的。分掌这撕靠奔后转，也可是奔前坐。这动作有管，这动作叫在尚派里头管，这叫望眉战甲闪通背。这动作啪，有的做大的能做成这样。
这些细细节就是各各派的，各直接的。主讲：张发智。摄影：阿祝。字幕：紫檀箫。剪辑：紫檀箫。出品：太极拳养生推手。
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