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慢性颈肩腰腿痛怎么办？

此刻，作为专业人士的我们会挺身而出！打针、吃药、针刀、理疗、针灸、按摩、伸展、训练，还有肌筋膜链技术，会一拥而上！正当我们对着眼前的效果沾沾自喜，甚至对他人的方法指手画脚的时候，我突然想起了牛顿先生的一段话：

我们通过打针、吃药缓解疼痛，通过针刀、理疗减除张力，通过针灸、按摩放松肌肉，通过伸展、训练、肌筋膜链技术恢复功能，所有的这一切都会对于疼痛的治疗有所帮助，但我们总是感觉还不够，因为“疼痛先生”还会成为“时常光顾”！为何会这样？是因为我们的仪器还不够先进？还是我们的技术不够精湛？其实不然，很可能是因为我们一直忙着捡贝壳、挖石头，但却忽视了身后的茫茫大海，而所有的这些，都是大海的产物！

人体每天重复最多的动作-行走

人类的步态就是行走时的人体姿态。步态是人体结构与功能、运动调节系统、行为及心理活动在行走时的外在表现。不同的人来去、站停及行走的姿势是不一样的。四肢、躯干、神经调节系统或某些全身性疾病都会影响一个人的步态。俗话说：只要功夫深，铁杵磨成针。当我们的步态出现问题时，每天至少上万次不当操作（即错误的动作模式）那会发生什么……

我们身上的这些慢性颈痛、肩痛、腰腿痛，还有长短腿、高低肩，甚至小粗腿、没屁股、大小脸都有可能来源于同样的原因，那就是我们每天都在长时间保持的，高频率使用的身体的两项最重要的功能——姿态与行走

步态紊乱的影响

1

当我们的一侧臀中肌出现问题时，行走和跑步时就会发生骨盆侧倾，进而使髂胫束受力过大，引起髂胫束综合征，即跑者膝。

2

当我们每次迈步时，如果蹬地能力不足时，我们的屈髋肌群就要主动发力代偿，从而引起髂腰肌过度紧张，继而引发腰痛。

3

比如，当我们的右脚足弓塌陷，行走中右足着地缓冲的时候，右侧的距骨就会产生过大的外翻、向内倾斜。距骨与胫腓远端关节所形成的类似“榫卯结构”导致了小腿会伴随着距骨的外翻而产生内旋，依次向上，大腿会随小腿产生内旋，骨盆随之产生左旋等等。这些变化，看似非常微小，甚至不被发现，但每天的近万次重复，则会对人体产生重大的影响。

步态评估与矫正课程

课程内容：

1. 步态周期理论详细描述

2. 如何快速观察步态异常

3. 常见异常步态的分析与矫正

4. 步态相关关节角度与稳定性的整体评估

5. 步态矫正运动处方的制定

6. 久治不愈的单侧膝痛、腰痛、颈痛

具体分析：

1. 长短腿、高低肩、脊柱侧弯与步态的关系与矫正

2. O型腿、X型腿与步态的关系与矫正

3. 臀下垂、臀外扩与步态的关系与矫正

4. 颈肩痛、腰腿痛与步态的关系与矫正

5. “小肚子”凸出，无法减除与步态的关系与矫正

6. 如何通过走路就可以“瘦小腿”、“翘屁股”

培训事宜

TRAINING MATTERS

价格：4800元/人

报名须知：1-如需缴费收据或发票，请私信报名老师。2-定金24小时后不退费，可转让，请理性消费。

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