吉林
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肺部勇士无畏辛辣挑战，辣椒、葱姜蒜皆不在话下，但它真正的软肋是这五大天敌。
科普不易，右边这一排留下一个什么都可以，也写下蛇年健康，
首要之敌，乃干燥。肺喜润而恶燥，尤其秋季天干物燥，补水保湿，刻不容缓。
其二，雾霾来袭，肺难承其重。《内经》有云，肺为清虚之脏，不容丝毫尘埃。空气质量不佳，雾霾肆虐，肺之健康岌岌可危。
其三，忧郁情绪亦伤肺。中医五行中，肺属金，主悲忧。过度忧郁，肺气受损，气短、呼吸不畅随之而来。
第四，寒邪入侵，肺气宣降失衡。肺主气，司呼吸，寒气干扰，宣降功能紊乱，呼吸短浅，咳喘频发。
最后，烟草之害，众所周知。肺为气体交换之要塞，烟草燃烧释放的毒气，如焦油、尼古丁、一氧化碳等，对呼吸系统与肺部健康构成严重威胁。
张仲景在《金匮要略》记载了一个养肺食疗方，
将罗汉果、胖大海、菊花、甘草、橘皮、大麦、金银花、决明子等食材搭配成茶。
罗汉果：清热凉血，生津止咳，肥大海：清热利喉，
金银花:润肺止咳，甘草:清热解毒，祛痰止咳，
以上八种药食，科学配伍，人到中年，抽烟喝酒，咳嗽咽炎，不妨坚持每天喝一杯。关注我，让你更健康。
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