上海
这是达医晓护的第5512篇文章
赵阿姨患有颈椎病数十年，平时控制得比较稳定，很久都没有发作过。然而在某一个夏天早晨突然因为颈肩部疼痛加重，伴有麻木感来到医院就诊，询问后得知，原来她昨天开着空调忘记关就睡着了，结果空调对着她的颈肩部吹了一晚上。赵阿姨很疑惑，冬天天气寒冷，颈部容易受凉，肌肉也比较僵硬，颈椎病容易发作很好理解，难道吹空调也会诱发颈椎病吗？
答案是肯定的！从以往骨科门诊就诊人群来看，夏天会出现一波颈肩痛和颈椎病发作的“小高潮”，罪魁祸首之一就是吹空调和风扇不当，这到底是为什么呢？
中医上常说，“寒性收引”、“不通则痛”。从现代医学角度来看，人体的血管受到交感神经的调控。当感受到寒冷时，交感神经接受神经冲动并释放神经递质收缩血管，导致局部肌肉、组织血供下降，此时组织无氧代谢产生的乳酸等物质无法及时通过血液循环排出，从而产生肌肉酸痛等症状。同时寒冷刺激会导致肌肉收缩，长时间收缩容易导致肌肉痉挛、劳损，也会产生酸胀、疼痛等不适。人体颈部肌肉在维持颈椎正常姿势上起着至关重要的作用，当这些肌肉出现劳损，功能下降时，颈椎的生物力线将会发生改变，导致颈椎承受负荷加大，诱发颈椎退变。
夏天在办公室、会议室等公共场合，空调温度可能会调得很低，而那些座位正对空调的人，或者为了一时清凉喜欢正对空调或者风扇的人，颈肩部肌肉很容易受寒诱发疼痛。空调和风扇制造的“风寒”造成局部低温，使颈肩部肌肉血液循环不畅，从而导致局部张力增高，容易出现局部力量失衡，肌肉紧张痉挛诱发不适。每到夏天的时候，落枕患者就会明显增多，其中一个重要的原因就是大家为了图凉快，将空调和风扇正对着床铺吹。如果短期内反复出现落枕，活动受限明显、颈部肌肉僵硬灼痛，很可能不是普通的落枕，而是诱发颈椎病了。
因此，尽管吹风扇和空调不会直接导致颈椎病的发生，但却是诱发颈椎病的因素之一，空调和风扇制造的“风寒”也会入骨。天气炎热的时候，颈肩部尽量不要对着空调或风扇吹，如果需要长时间待在空调房工作或者休息，最好穿件外套，调整空调温度在26℃以上，这样不仅节能环保，也可以免除颈部受凉。
脖子也怕受风寒，颈椎疾病需警惕。避免脖子受冷，对颈椎病勇敢地说“不”！
作者：邹琰培，李娟
指导：董健
上海市科委科技创新行动计划科普专项23DZ2300500、24DZ2305800，上海市健康科普人才能力提升专项（引领人才）KKPYL-2023-B04，
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