河南
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今日热议话题：瘦真的只能饿出来吗？接下来小编就带领大家来看看，网友们是怎么看待这个问题的。
吃少就瘦，吃多就肥。太长时间不吃，会低血糖低血压的。
小体重减得慢哦，一个多月就差不多了，不用太饿的方式，白天正常 7 分饱，晚上一顿提前吃，少吃， 4 点左右吃完，多喝水，很快就瘦了，就是这样要坚持一段时间，您爱运动，对减肥很有帮助的。
我就是嘴馋，其实不饿，也要把胃添的满满的，知道不好，控制不住
不饿也能减肥，吃粗粮和肉，喝温开水，别吃大米白面等含糖高的食物饮料，每天运动两小时。
汶川猪坚强就是个例子，不吃不喝不运动，喝雨水成功减肥，得出结论靠饿就能瘦！
肥胖不是能量失衡是激素失衡。少油的饮食建议是最糟糕的，直接后果就是胆结石。总热量不超标时，食物油脂摄入不会增加肥胖风险（德国高质量的研究证据证实）
饿和动缺一不可。单纯的饿虽然能减肥，但不如二者兼顾效果好，我15年减十几斤，22年又减十斤。最胖时的一百六十，现在一百三十多。
看完网友的这些精彩分享，手机屏幕前的你们是不是也有一肚子的话想说，欢迎大家评论区留言哦。
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