北京
近日，涡阳县中医院医护人员走进实验中学，开展了一场兼具实用与温情的心理健康讲座，为临近考试的学子们送去特别的“减压大礼包”。
活动现场，中医院的医护人员各显神通。护理部杨慧慧护士长开场的“大脑健身操”，简单几个动作瞬间激活现场氛围。“同学们看，这个穴位叫内关穴，按压时会有酸胀感，考试前按一按能宁心安神。”杨慧慧护士一边示范一边向同学们讲解穴位按压的要点。在《压力变动力》心理课上，她将中医情志疗法与现代心理学结合，通过“呼吸调节法”“穴位按压操”等实操环节，让学生们在亲身体验中掌握减压技巧，学会将压力化作备考动力。
针灸科徐淑琴护士长以“药食同源”为切入点，实物展示了山药、枸杞、生姜等药材食材，趣味讲解中医药文化。她引用《黄帝内经》“空腹而食，病则为药”的智慧，在学生们心中播下中医健康理念的种子，不少同学纷纷表示：“原来养生就在一日三餐中!”
互动环节更是将活动推向高潮。在护理部孙平艳护士长设计的“传递快乐”游戏中，学生们用夸张的表情传递正能量；“太空漫步”通过冥想放松身心；“你比我猜”则考验团队默契，笑声充满整个教室。同学们在游戏中敞开心扉，压力得到充分释放。
涡阳县中医院多年来持续关注青少年心理健康，为校园注入温暖力量。据悉，今年以来已经开展6场中医文化进校园活动，从最初的简单科普，到如今融合中医特色疗法、互动游戏与心理课程的多样化模式，不断总结经验，提升活动实效。医护人员用专业与爱心，为孩子们撑起心理保护伞，见证无数学子带着轻松笑容走进考场。(王琴琴 董淇泽)
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