渭南中学“与心灵相约，与健康同行”心理健康月活动圆满落幕——多维联动构建心理健康教育新格局

为深入贯彻落实“全员心育”理念，提升师生心理健康水平，渭南中学于近期开展了以“与心灵相约，与健康同行”为主题的心理健康月系列活动。活动通过家校社协同、师生全员参与、专家引领等多种形式，构建了多层次的心理健康教育体系，成效显著，更获《陕西日报》教育专栏专题报道，引发社会广泛关注。

冲刺赋能：毕业年级开展大型户外团辅活动

为缓解高三学生备考压力，提升心理调适能力，学校心理中心特别策划了“破茧成蝶，圆梦六月”户外心理团辅活动。通过“鱼跃龙门”“玩转U型槽”“能量传递”等趣味互动游戏，引导学生在协作中释放情绪、增强信心。活动中，同学们既体验到团队支持的力量，也掌握了呼吸放松、正向暗示等实用减压技巧。此次活动是心理健康月针对毕业年级的定制化服务，旨在通过身心联动的方式，为高考冲刺注入“心”动力。

家校共育：空中课堂与线下沙龙双轨并行

活动期间，学校心理中心创新家校沟通模式，面向各年级家长开设“空中课堂”，通过线上分享，传递科学教育理念与方法，覆盖家长2000余人次。针对初一、初二、高一，高二年级家庭教育的差异化需求，学校同步组织线下家长沙龙活动，围绕周末双休赋能、青春期沟通、学业压力疏导、未来人生合理规划等话题展开深度交流，家长反馈“更具针对性，解决了实际困惑”。

教师赋能：从心出发，以专业护航成长

教师是心理健康教育的重要实践者。渭南中学特邀校外心理专家团队，为教职工量身打造系列成长活动：通过沙盘体验探索潜意识；借助家庭治疗案例分享提升危机干预能力；在正念冥想中缓解职业压力。此外，学校持续开展教工读书活动，以《心理治疗中的依恋》《热锅上的家庭》等书籍共读活动，促进理念更新。

学生主体：社团活动与团体辅导点亮心灯

面向基础年级，心理阳光社团通过游戏体验、情绪管理训练营等活动，帮助学生提升心理韧性；针对特殊学生群体，心理老师开展个性化团体辅导，建立长效支持机制。市委宣传部联合举办的师生读书分享会，更以阅读为媒介，搭建起情感联结的桥梁。

社会认可：多方联动助推心育实践

在渭南市团委、卫健委的支持下，学校以“5·25心理健康日”为契机，开展主题宣传、心理团辅等系列活动，形成校内外联动效应。《陕西日报》教育专栏以《师生协同 应对挑战》为题，报道了该校“以学生为中心”的心育模式，充分肯定其示范价值。

公益行动：校医合作共建，助力家校育人

5月23日，我校心理健康中心主任张文红应邀参与渭南中心医院组织的“家长课堂”公益活动。活动中，张主任以《青少年心理问题的识别与沟通》为主题，结合真实案例，为家长讲解了青春期心理特点、常见心理问题的早期表现及亲子沟通技巧，现场反响热烈。此次合作不仅拓宽了心理健康教育的覆盖面，也为构建家校医协同的心理健康服务体系奠定了坚实基础。

心理健康教育是一项系统工程，需要家庭、学校、社会形成合力。未来，我们将继续深化‘全员心育’机制，让每个孩子都能在阳光下健康成长。此次心理健康月活动不仅是一次集中实践，更标志着学校心理健康教育工作向常态化、专业化、社会化迈出坚实一步。

来源/渭南中学

编辑/袁梦阳

审核/剑客

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