北京
培养阳光心态，淬炼韧性羽翼
为帮助学校高三学生缓解考前焦虑、紧张的情绪，以良好的心态备战高考，在学校各级领导的大力支持下，攀枝花市第十五中学校组织了以《培养阳光心态，淬炼韧性羽翼》为主题的减压心理团辅活动，本次心理团辅活动分班级进行，由心理老师杨超主要负责，活动时间为4月底—5月底。
本次团辅的热身活动是 “桃花朵朵开” ，同学们围成圈，随音乐走动，心理老师喊出口令后，大家按数字抱团，现场氛围轻松，欢声笑语不断。该活动迅速拉近了同学间的距离，培养了学生的应变能力和团队融入意识。
与心灵相约，与健康同行
根据各班的情况，设计的主题活动各不相同。在“珠行万里” 主题活动中，各小队成员手持道具，让乒乓球在规定条件下接力进入目标桶。随着小组成员不断磨合，团队协作逐渐默契，获得成功时欢呼声不断。该活动提升了学生的团队协作能力，让学生看到自己在团队中的价值和潜力。
在“蒙眼击鼓”主题活动中，每组两人，一人蒙眼，另一人指挥，蒙眼同学在指挥下进行击鼓，成功击鼓后，现场掌声响起。此活动增进了同学间的信任与沟通，增强了学生的心理安全感和归属感。
在“吹球过河”主题活动中，同学们不怕失败，反复尝试，将每一次水花四溅的“失利”，都化作重新出发的动力。在不断挑战中，他们磨砺出更无畏的勇气，释放压力的同时，也重塑面对高考挑战的坚定信念。
在“放飞压力气球”主题活动中，同学们将烦恼和梦想写在气球上后放飞。既帮助学生释放压力，又激发了学生为梦想努力的动力。
最后，在接力呼啦圈传递活动中，同学们手拉手，用身体传递呼啦圈，从开始的手忙脚乱，到逐渐找到节奏，同学们的传递速度更加熟练。该活动提升了身体协调性和团队默契，强化了团队协作精神。
这场团辅活动成效显著，既有效缓解了高三学生的学习压力，又让学生在不同活动中探索自身潜能，提升了学生团队协作、沟通等能力。愿同学们将活动中汲取的力量化作逐梦羽翼，在高考的征途上无畏扬帆，让此刻的温暖与勇气伴你执笔挥就青春答卷，终将抵达繁花似锦的未来彼岸。
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