陕西
宝子们都来说说，第一次体会到胎动都是什么样的感觉呀？
正在单位上着班，突然肚子动了一下，
以为是饿了，咕噜咕噜的，
突然，肚皮中间又被戳了几脚。
因为是一胎，吓得一脸惊慌，
拿不准是怎么回事，
过了半天才反应过来是胎！动！
当晚告诉老公的时候，
他也激动得——哭了。
——网友分享
孕期胎儿给妈妈的第一份「惊喜」往往从胎动开始。
多少周才可以感觉到胎动？
我的胎动到底正常吗？
当妊娠遇上并发症，医生会反复告知胎动计数的重要性。
究竟怎么把胎动数明白？本文手把手讲清楚！
什么是胎动？
胎动，顾名思义就是胎儿躯体或肢体在子宫里的活动。
可以这么理解，是宝宝在肚子里与妈妈最直接亲密的“互动”，更是宝宝向妈妈发出的“信号灯”。
从第一次开始感受到“小鱼吐泡泡”般的奇妙胎动开始，准妈妈们就多了一份甜蜜的牵挂。
胎动的意义？
▶ 提示胎儿是否宫内缺氧或不适
▶ 孕妇监测胎儿宫内状态的重要指标
▶ 帮助妈妈建立与宝宝的情感连接
以下是小编办某人的孕期产检笔记（她嫌字丑，不让说她名字），胎动、医嘱、检查项目，都会清晰记录。贴出来供大家参考。
胎动是宝宝在肚子里与妈妈最直接亲密的互动，一旦发生任何危急情况，胎动可能比临床仪器更早地向你发出讯号。据临床统计，大多数胎死腹中的悲剧发生之前，孕妇都有过胎动异常的感觉。
小编身边有一个姐姐，孕36周时突然发现胎动异常：平时宝宝到傍晚会非常好动，但那两天胎动似乎较平时减少了些。仔细一数，宝宝竟然连续好几个小时都没有动！她赶紧到医院就诊，被告知羊水减少，胎儿窘迫，需立即行剖宫产手术。医生说，还好她发现及时，否则后果不堪设想！
什么时候开始数胎动？
初产妇：一般在孕18-20周可感知胎动。
经产妇：在孕16-18周便可感知胎动。
✿孕20周以后，就要有数胎动的意识，因胎动还没有规律，每天能感受到胎动即可；孕28周以后开始规律数胎动，此时胎动模式稳定，通常易察觉。
正确数胎动的方法，
简单易学！
可以采用每日3次计数法。每天早、中、晚在固定时间段数胎动，每次数1小时，然后把3小时胎动次数相加并乘以4，这就是宝宝12小时的胎动数。
数胎动的时候，孕妈妈们可以采取半坐位、半卧位或者侧卧位，尽量不要平躺，把双手自然地放在腹壁上。（小编当年就是每天边数胎动边追剧，看完“权游”的，现在回想起来，真是一段美好的时光和不靠谱的胎教）
一般每小时胎动≧3次（连续动算1次），每12小时胎动≧30次为正常，通常提示宝宝状态良好。
这些情况要警惕！
若胎动突然减少（较平常减少50%以上）、胎动突然剧烈躁动后停止、胎动异常频繁、或超过12小时无胎动等情况时，胎儿可能发生了缺氧等情况，此时需速到医院妇产科急诊就诊。
仔仔小课堂：
亲爱的准妈妈们～胎动是宝宝与你们独有的幸福“对话”！
每一次胎动正常，宝宝仿佛在说——「我这里，都挺好。」
而每次你认真记录胎动时的温柔垂眸，都是和宝宝心贴着心的甜蜜互动。
来源：西北妇女儿童医院
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