上海
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今日天气
今天天气稳定，天空还会更明朗一些，晴到多云为主，东到东南风3~4级，最低17℃，最高27℃，相对湿度80%-35%。无风无雨的周一，开启元气满满的一周。
天气指数
紫外线
人体舒适度
花粉浓度
中等
注意防护
舒适，宜穿单衣类服装
放心出行
火险指数
洗晒指数
户外指数
易燃
加强防火
光照充足
适宜洗晒
空气良好
适宜户外
天气趋势
周一至周六，好天气持续输出，以晴或多云为主，最低气温逐渐拉升至20℃上下，最高气温维持在25~29℃，午后微热。周日起，天气转折，受气旋影响，将出现明显风雨，请大家关注临近预报，及时调整生活及出行。
健康贴士
舒适的天气，胃口也跟着好起来！但是，如何做到食不过量？
三餐最好定时定量，避免过度饥饿引发过量进食；吃饭宜细嚼慢咽，避免进食过快导致无意中进食过量；提倡分餐制，根据需要定量配餐和分餐；每顿少吃一两口；学会看营养标签，了解食物的能量值，减少高脂肪、高糖以及高能量加工食品的摄入；减少在外就餐，因为在外就餐会不自觉增加食物摄入，导致进食过量。
文字丨吴百欣
编辑丨吴百欣
视频丨王子亮
制图丨邱丽娜
资料丨市气象局 健康上海12320
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