又到了满屏表白的520,我爱你,很美好,很感动。
爱是互相的,但同时爱又是单向的。
拥有爱的能力,才能输出爱,才能得到爱。
先爱自己,才能去爱世界;先做自己的光,才能照亮远方。
01
爱自己,从关照身体开始
都知道,健康是1,其他是后面的0,没有1,再多的0也没有意义。
早睡早起,及时地休息,不透支健康,就是对健康最大的负责;
按时吃饭,拒绝垃圾食品,善待你的胃,是对身体最简单有效的滋养;
坚持锻炼,运动流汗,塑造强壮的体格,是对高质量生活最好的回应。
你不需要做得很完美,但一定要有好好生活的诚意。
作家道格拉斯·亚当斯说过一句话:“健康是这样一个东西,它使你感到现在是一年中最好的时光。”
有了健康的身体,才有心情过脚下的生活,才能在520这么浪漫的一天里去舒心地爱你所爱。
02
心若丰盈,世界自会柔软
杨绛先生百岁时写下:"我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。"
信息爆炸的时代,我们比任何时候都更加容易焦虑。
真正的智慧,就是能够自己给自己安上心灵按摩器,及时清理内心的杂乱。
烦躁时,给自己泡杯茶,闻着袅绕茶香,让心情慢慢平静;
委屈时,对着镜子多笑笑,镜子里面的人如此美丽,值得善待;
疲惫时,关掉手机走出户外,绷紧的弦松一松,明天必将恢复满满弹性。
可以允许自己脆弱,但要始终记得在风雨里撑伞前行。走过去,风雨的尽头将迎来璀璨阳光。
03
活得漂亮,比长得漂亮更动人
亦舒在《圆舞》里写:"真正有气质的淑女,从不炫耀她所拥有的一切,她不告诉人她读过什么书,去过什么地方,有多少件衣裳,买过什么珠宝,因为她没有自卑感。"
读书,能启迪智慧,让你懂得生活的真谛,让你的眼里有星河;
旅行,能开阔视野,让你的梦想点燃未知渴望,让你的脚下有远方;
独处,能洗涤灵魂,让你远离世俗的纷扰,让你的孤独有回响。
内外完善的契合,会让你感受到莫大的知足。
修养不是昂贵的饰品,是在时光里将自己细细打磨,当你走过人群时,自带光芒。
04
先成为自己的光,再去照亮他人
爱不是掏空自己去填补别人,传递温暖之前要先充实自己。
当生命呈现出最饱满的状态时,你才能用你的爱去感染别人。
你的内核稳定,你付出的温柔才有力量。
所以,请
拒绝无效社交,享受插花烘焙的独处时光,
面对无理要求,温柔地说“我需要时间考虑”,
报一个兴趣课程,因为你需要恰到好处的放松和调整。
你会发现,真正饱满的爱,就像花田里汩汩的流水,只有先滋养自己的根系,才能开出芳香的花朵,去浸润他人的心田。
这个520,
送自己一束永不凋谢的玫瑰,
它叫“自爱”,
花期是一生。
今天起,你准备如何宠爱自己?
评论区写下你的“自爱计划”,我们一起努力。
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