湖南
吃动平衡助健康 科学膳食促成长
——衡阳市第五中学开展520中国学生营养日宣传活动
为了增强学生营养健康意识，促进科学饮食习惯养成，在第36个“5·20全国学生营养日”到来之际，衡阳市第五中学联合雁峰区疾控中心开展了“学生营养日健康科普进校园”活动。
活动现场，雁峰区疾控中心学校卫生科的何晶霞化身为“健康达人”，她以“吃动平衡 身心健康”为主题，开启了这场营养知识科普盛宴。活动采用了多样化的形式，包括知识讲座、互动体验、健康咨询以及发放宣传单等，全方位、多角度地向师生们传递营养健康知识。
在科普内容上，何晶霞聚焦当下学生面临的诸多健康问题，如饮食不均衡、生活方式不健康、部分微量营养素摄入不足、视力不良以及心理压力等。围绕“合理膳食结构”“日常营养误区”“青少年生长发育关键期营养需求”等关键要点，她通过生动有趣的案例和互动问答的方式，深入浅出地进行讲解。例如，在讲解膳食指南核心要点时，她用形象的比喻和实际生活中的例子，让学生们轻松理解如何避开“挑食坑”、搭配黄金餐盘。同时，她还特别提醒学生们要远离高糖、高盐食品，倡导“多喝水、勤运动”的健康生活方式，使“日行一万步，吃动二平衡，健康一辈子”的理念深深扎根在学生心中。
除了精彩的科普讲座，工作人员还向学生们发放了健康知识宣传单，每位参与活动的同学都领到了《健康知识宣传册》。这些宣传资料内容丰富、图文并茂，进一步加深了学生们对营养健康知识的理解和记忆，为他们在日常生活中践行科学饮食提供了有力的指导。
近年来，学生不均衡的膳食结构、过度依赖零食、快餐等不良习惯引发社会广泛关注。此次活动有效填补了学生营养知识空白，帮助学生树立科学饮食观念，师生们在“专题讲座+互动宣传”中直观认识到健康饮食的重要性。
大家纷纷表示，要养成科学饮食习惯，做健康生活的主人；家长和老师要言传身教，树立榜样，做学生健康的引领者；学校与社会要加强营养健康教育，做健康环境的营造者，打造健康校园，护航学生健康成长。学校将以此次活动为契机，持续深化健康校园建设，助力每一位学生在科学膳食与适度运动中绽放活力光彩。
来源：衡阳市第五中学 魏书会
编辑：龙世君
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