安徽
5月16日下午，合肥市红星路小学国际部进行了以“健康体重 吃动平衡 全民行动”为主题的“中国学生营养日”健康讲座，通过趣味互动、科学讲解和家庭实践相结合的方式，帮助学生树立健康体重意识，掌握科学饮食与运动方法，并呼吁家长共同参与，营造全社会关注青少年健康的良好氛围。
健康体重：关注超重肥胖趋势 趣味科普助力理解
近年来，我国青少年超重和肥胖问题日益突出，成为影响健康成长的重要因素。活动现场，宣讲人薛强通过数据图表展示了7—18岁学生超重率和肥胖率的变化趋势，并强调科学管理体重的重要性。 为了让孩子们更直观地理解体重与健康的关系，活动特别设计了“体重连连看”互动游戏。孩子们喜爱的哪吒、敖丙、太乙真人等动漫形象被赋予不同的体重特征，学生们通过游戏匹配健康体重的标准，学习如何判断自身体重是否合理。这种寓教于乐的方式，让健康知识变得生动有趣，深受学生欢迎。
吃动平衡：科学饮食+合理运动，掌握健康生活技巧
“吃动平衡”是维持健康体重的核心。营养专家为学生们讲解了“膳食宝塔”原则，强调食物多样化、粗细搭配、少油少盐等健康饮食要点，并现场示范“我的健康餐盘”搭配技巧，帮助孩子们掌握科学饮食方法。
全民行动：家校联动，争做“健康卫士”
本次活动不仅面向学生，还特别设置了“家庭健康任务”，鼓励孩子们回家后与父母分享所学知识，共同制定健康饮食和运动计划。通过“小手拉大手”的方式，让家长意识到体重与健康的关系，推动全家养成健康生活方式。
此次讲座旨在为青少年健康成长搭建了良好的学习平台，也为全民健康事业注入了新的活力。未来，合肥市红星路小学将继续开展形式多样的健康科普活动，让健康理念深入人心，共同为学生健康保驾护航。
（艾青 刘媛媛）
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