山东
分享至
凌晨2点睡不一定是在熬夜
熬夜的真正定义
你可能搞错了
熬夜的重点在于
是否打破规律作息
习惯10点睡的人
延迟到12点睡
算熬夜
习惯凌晨1点睡的人
依然在1点睡
并不算熬夜
每天少睡1~2小时
但保持固定作息
属于“睡眠不足”
和熬夜有本质区别
转发
提醒身边的“夜猫子”
来源：央视财经
版权声明:文中图片均转载自网络，著作权属原创者所有。经检索，无法确定原创者，故未标明作者。分享此文出于传播更多资讯之目的，无商业用途。如涉著作权事宜，请联系编辑做删除处理，原创作者可联系我们予以公示
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
