上海
大家好，我是恩哥
一名妇产科医生
子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，有不少传言，认为是吃了不该吃的东西才得的。
比如：豆浆、鸡肉、蜂蜜、海鲜……
今天，恩哥就来说说，这4种常见的食物，究竟是被冤枉，还是真会刺激肌瘤？
“快问快答”文字详细版
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食物会刺激肌瘤，是真的吗？
子宫肌瘤是一种雌激素依赖性肿瘤。
有一种现象可以帮助大家理解，在很多时候，女性在绝经后，随着雌激素水平降低，原本有的肌瘤不再生长，甚至萎缩变小。
而“食物刺激肌瘤”的传闻，基本也是围绕雌激素来的。
具体到豆浆、鸡肉、蜂蜜、海鲜这4种食物，它们含有雌激素吗？会不会刺激肌瘤？下面我们来逐一分析。
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4种常见的食物会刺激肌瘤吗？
第一，豆制品
豆制品并不单指豆浆，还包括豆腐等。
豆制品当中含有的是植物雌激素，又叫大豆异黄酮，跟人体雌激素并不是一种东西。
植物雌激素有类雌激素样活性，但非常微弱，并且对人体雌激素水平具有双向调节作用。
小结：适量喝豆浆，不会刺激肌瘤。
第二，鸡肉
有传言说，养鸡过程会添加激素，所以会刺激肌瘤。
但我们要知道，激素也分很多种，比如性激素和生长激素。
会刺激子宫肌瘤生长的雌激素是一种性激素，但它没法帮助小鸡加速生长，所以根本不会被添加到饲料中。
而生长激素，退一步说哪怕真的被添加了，它也不会刺激肌瘤。
更不用说生长激素还挺贵的，添加进饲料中并不划算，养鸡添加激素的传言本身就不靠谱。
小结：适量吃鸡肉，不会刺激肌瘤。
第三，海产品
海产品常常被当成发物，那是因为有人容易对海鲜中的蛋白过敏。
其实，海鲜富含优质蛋白和微量元素，只要海鲜新鲜，而且对海鲜不过敏，就可以吃。
并没有调查说，生活在海边的姐妹会多长肌瘤。
小结：适量吃海鲜，不会刺激肌瘤。
第四，蜂蜜
正规来源的蜂蜜，雌激素含量非常低，适量吃并不会干扰人体内分泌。
但是，蜂蜜含糖量很高，吃太多高糖食物，热量无法消耗转化为脂肪囤积在体内，不仅对健康无益，而且脂肪在一定条件下可以转化为雌激素，刺激肌瘤。
小结：适量吃蜂蜜，不会刺激肌瘤。
但如果吃太多，导致肥胖，
可能会刺激肌瘤。
所以，豆浆、鸡肉、蜂蜜、海鲜这4种食物，从正规渠道购买，适量吃，完全没问题。
但如果吃多了，热量消耗不掉，屯肉肉了，那是有可能会刺激肌瘤的。
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