福建
自今年2月开学后
福州市第二总医院神经精神病防治院
临床心理科的厌学门诊人数就不断攀升
其中不少是高三学生
有的“厌学”了
有的大腿青一块紫一块
许多家长都在问：
“怎么好好的孩子，突然就这样了？”
“你以为孩子突然垮了，其实早有蛛丝马迹。”临床心理科精神科主治医师、中级心理治疗师邹晔峰介绍，下月就是高考了，不仅孩子需要学会解压，家长也要做出改变。
17岁高三男生突然“厌学”
小曾（化名）是高三男生，瘦瘦高高的个子，走进诊室时，手里拎着一瓶苏打水，爷爷小心翼翼地跟在后面。
“今天是自己想来的，还是家人让你来的？”医生问。
“我自己想来的。”他的声音很小，轻轻坐下后，几次欲言又止，“他们说我厌学了。”
“他们”——是老师、家长、同学，甚至他自己。
经过心理医生的深入交流发现，小曾并不厌学。上学期，小曾请了长假，在家休息了几个月，内心还挺渴望早日回到校园。但回校之后，看着同学们说笑，而他像被“透明罩子”困住。白天强撑笑脸，夜里辗转难眠。他想坚持，但每分每秒都像折磨。
家人说他只是“状态没调回来”；老师说“坚持一下就好了”；他也试着这样安慰自己。可他觉得坚持的每一天，都像是在泥潭中挣扎。
不是“不想学” 而是“心太累”
“重返校园不能融入人际圈、暂时没找到学习的状态，注意力不集中，伴有明显的焦虑情绪，睡眠受到影响，进而影响白天的精力，我们考虑小曾是不能适应环境引发的焦虑抑郁状态。”邹晔峰介绍，小曾的情况是“心理冲突”的自然反应，是身心在喊“我真的快撑不住了”。
医生们首先帮助他消除自责的情绪。其次，去探讨他多痛苦就意味着有多么想要改变。再次，进一步澄清付出的努力未必能够获得预期的成果，即便结果不理想，我们依旧需要努力调整。最后，再赋予其希望，与其讨论具体缓解焦虑情绪、改善人际、适应校园生活的技巧。小曾的情绪有所平缓，相信自己在家人的帮助下能够恢复正常。
据医院门诊数据，2025年开学初临床心理科接诊的青少年中，超过六成为因学业相关焦虑、情绪障碍、睡眠问题前来就诊。他们有的表现为“厌学”，有的可能是“自残”“焦虑”。而他们的共性是——“外人看来好像没问题，可他们自己很痛苦。”
高三男生小南（化名），指尖满是咬痕。就诊时，他已经连续三周，每天只睡三小时。父母说小南凌晨惊醒后，会默默躲进卫生间继续刷题，但成绩仍一落千丈。就诊前一晚，他甚至在做英语完形填空时突然呼吸急促，手指开始抽搐。
心理评估结果显示：小南已陷入高度焦虑状态。
小南说起，开学初班主任说了一句动员的话：“每一道错题，都是高考考场上刺向你们的刀。”从那天起，他开始在错题本上写“血债血偿”，每天用红笔圈错题，渐渐地——错一题，他掐自己大腿产生瘀青，以此“逼自己集中注意力”。
好在，小南及时就医。经过八周的系统干预——包括药物治疗、个体心理支持和团体治疗，他的焦虑评分从78降到了32。
需要改变的，还有家长们
“厌学和焦虑并非突然出现，
而且背后原因不止一种。”
邹晔峰介绍，几类因素需要引起重视
认知超载：刷题刷到脑壳“宕机”。有初中生一天练习卷子超50页，结果导致大脑前额叶疲劳、专注力失调、记忆力骤降。
情感赤字：家人爱我，但不懂我。 “情感双盲”的家庭越来越多：孩子不会表达脆弱，父母看不到孩子眼里的信号。
社交孤岛：沉迷网络≠有朋友。很多孩子线上社交6小时+，现实中却失语、人群恐惧症。
意义危机：我们常说“为未来而学”“为高考而拼”，可在孩子眼里，这些话是空洞的，没有清晰价值认同，就很难有持续的内驱力。
“所以，家长们要学会懂孩子。”邹晔峰也提醒家长们，你以为的“孩子突然垮了”，其实早就有了蛛丝马迹；你以为的“他们只是怕吃苦”，其实是他们正在经历一场深层的心理内战；你以为的“坚持一下就好”，可能正是压垮他们的最后一根稻草。
“我们要做的，不是批评、催促、拉扯，而是用心听、用爱撑、用专业助，是先理解，再陪伴，再行动。”他表示，当你真正懂了，孩子也会慢慢找回那颗，曾经热爱学习的自己。
下个月就迎来高考了
邹晔峰建议
家长们不妨从以下方面开始改变
接纳孩子的不完美，允许他们停下来喘口气；
重新建立亲子沟通的“情感账户”，让家变成避风港，而不是战场；
当孩子出现持续睡眠问题、食欲下降、情绪反复、逃学念头，寻求专业支持：及时就医干预比任何道理都更重要；
重建对“学习”这件事的定义：学习不是为了分数，而是为了认识世界和自己。
记者 陈丹 通讯员 林佳荔/文
图片由福州市第二总医院神经精神病院提供
新媒体编辑 刘亦洪
监制 管慧 王臻
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