赛事日历 密集来袭！2025年全国越野赛事日历（5.16日更新）

五月

5月17日

▶2025五朗青神农架山径赛暨黄金联赛中国系列赛（神农架站）

▶“甘肃建设杯”第二届两当云屏山地挑战赛

▶2025斯巴达勇士赛—北京站

▶2025 UTO助力首百成都天台山越野挑战赛

▶2025黄浦江源第二届全国山地户外运动挑战赛越野赛

▶2025大境门古长城越野赛byUTMB®

5月18日

▶2025齐鲁之巅越野挑战赛

▶2025杭州女子越野赛暨少马营杭州越野跑

▶2025户外特工（山顶见）西宏168训练营

▶“泉城之韵 和美南山”2025“醉美”西营山地越野乐享跑

▶城市轻越野系列活动—2025第三届梦想祈福跑

▶2025成渝双城华蓥山金刀峡越野赛

5月23日

▶2025第13届大连100越野赛

▶2025巴图鲁越野·关门山壹佰

5月24日

▶2025第六届四姑娘山云间花径越野跑暨越野黄金联赛中国系列总决赛

▶2025第七届重走挑夫路

2025幽州古道超级越野赛

5月25日

▶2025第十一届北灵山越野赛

▶2025三明越野赛

▶2025五月Outopia山野来赛·杭州站

▶第一届北京房山100山径赛（百花山站）

▶2025酷爱·花开岭山脊慈善越野跑

▶2025“津酒集团杯”天津蓟州盘山越野赛

▶2025第八届武汉江夏越野跑挑战赛

▶浙江平阳·2025红军古道越野跑—长三角邀请赛

5月26日

▶岭南山野挑战赛—2025第三届体育黄塘乡村振兴系列活动

5月31日

▶2025威海100超级越野赛

▶第十一届（2025）梅里100®极限耐力赛

▶2025玉龙雪山极限越野赛

六月

6月1日

▶2025 Outopia太舞崇礼之巅越野赛

▶2025北京房山云居山径积分跑山赛

▶2025连云港第五届凤凰之巅越野

2025内蒙古老牛湾黄河大峡谷100越野赛

▶2025Outopia山野来赛—虞山六一专场

▶2025猫仔洗面迎全面趣跑【魔星岭】

▶2025凯乐石FUGA训练赛-济南站

▶2025”户外在河北，成的好山水“兴隆县雾灵山第二届津翼徒步大会▶2025北京房山云居山径积分跑山赛

▶2025第六季武汉喻家五攀山径训练赛（第68期）

▶2025首届”山海杯“千岛湖大峡谷登山大会

▶2025年上海城市业余联赛CFTR童趣山径赛-上海宝山滨江站

6月2日

▶2025香格里拉越野赛

▶2025 Outopia山野来赛—莫干山四季越野赛（夏季赛）

▶2025八达岭国家森林公园徒步大会

▶”HELLO 北京“2025端午跑

6月7日

▶2025登遍四川·九寨沟环神仙池超级越野赛

▶2025凯乐石FUGA训练赛-南京站（6月）

▶2025乐山峨边黑竹温泉山径赛

6月8日

▶辽宁省第十届三块石登山活动暨第19届三块石登山比赛2025UTO助力首百越野训练赛（抚顺站）

▶“茶山古道 穿唐越今”2025第三届“山野浪行归”长兴水口越野挑战赛

2025烟台岿山山径赛

▶2025凯乐石FUGA训练赛-济南卧虎山站

6月13日

▶2025赤诚168超级越野赛

6月14日

▶2025自然堂喜马拉雅极限越野跑

2025崇礼云顶跑山赛

▶2025猫仔洗面趣跑【六片山站】

6月15日

▶2025爱徒野大理洱海越野赛

▶2025第三届全球商学院崇礼挑战赛

2025“踏岚行”山径越野赛挑战赛—涞水天鹅湖站

▶2025“环五台山”超级越野赛

▶2025XTERRA阿拉善沙漠挑战赛

▶2025咔哒寻山群英赛

▶2025户外特工山顶见—天柱山关秘境山径探索

▶大K探索系列赛 2025灵山之巅越野赛

▶2025神泉峡丁香文化徒步之旅暨丁香逐梦跑

▶2025庐野漫跑山赛

▶2025SALOMON越野跑无锡社区第五期—军嶂古道穿越

6月20日

▶2025布来亚克·延边100越野赛

6月21日

▶2025京西香巴拉消夏徒步大会

6月22日

▶第十届崇礼50公里国际越野赛

紫禁之巅2025第六届灵山越野赛

▶2025雁门关山地越野跑

▶2025羌韵天路·茂县九鼎天空越野跑

▶2025古北路长城健步嘉年华

6月28日

▶2025涞源七山·太行100山径赛

2025碾子山越野赛挑战赛

6月29日

▶2025思凯乐越野跑5月训练赛

七月

7月3日

▶Qutopia2025第六届黄龙极限耐力赛

7月5日

▶2025山野moon行|月光派对

7月6日

▶第十二届北灵山越野赛

▶2025户外特工山顶见-紫蓬山站

7月11日

▶2025崇礼168超级越野赛

7月12日

2025凯乐石FUGA探山之虞山落日跑

7月20日

▶2025富士山100

▶2025户外特工山顶见-牛王赛站

7月26日

▶2025斯巴达勇士赛—长春站

7月27日

▶2025爱越野崇礼越野赛（太舞站）

八月

8月3日

▶2025尚义·草原天路越野跑

▶2025爱徒野大理洱海“燃情夏天”越野赛

8月8日

▶2025斯巴达勇士越野赛崇礼站

8月10日

▶2025若尔盖国家公园天边小路越野赛

8月16日

▶2025斯巴达勇士赛—崇礼站（三色周末）

8月23日

▶2025雄关330（赤城）长城越野赛

▶2025凯乐石东北100松花湖跑山赛

九月

9月13日

▶2025UTSS神农架森林越野跑

9月20日

▶2025 郑州越野障碍跑公开赛

▶2025TNF100北京越野跑挑战赛（海定）

9月21日

▶2025第七届虞山山径挑战赛

十月

10月3日

▶威长城系列—2025第二届古北口长城穿越调整赛

10月7日

▶2025第三届圣水天路山径越野挑战赛

10月25日

▶2025CHINA100山地越野赛系列（宁波·余姚）

▶2025灵鹫山越野赛

10月29日

▶2025第十届凯乐石环四姑娘山超级越野跑

10月31日

▶2025柴古唐斯括苍越野赛

十一月

11月1日

▶2025第二十四届西湖跑山赛

11月8日

▶2025第十届大武夷山超级山径赛

11月14日

▶2025户外特工西宏168·寻秋徽州山径探索

11月15日

▶2025易宏实业穿越山海百公里越野赛

11月16日

▶2025遂昌王村口百里红军古道越野赛

十二月

声明：以上信息均来自各赛事组委会，如有变动以主办方发布为准

给大家介绍这款——马孔多破风款跑步太阳镜！这可不是普通的太阳镜，它不仅能护眼防紫外线，还能让你在运动时风驰电掣，帅气值直线上升！

1、三重国家标准加持

如果一款太阳镜的材质只是普通的玻璃，那你就要注意了，那丝毫没有防紫外线的能力。

首先，马孔多的这款太阳镜，采用的镜片为TAC材质，通过了光透射比国家标准，在阳光下能有效阻隔强光，抵抗紫外线，我们跑步的时候，不会刺痛眼睛，使眼睛更加舒适。

其次，这款太阳镜还通过了偏光国家标准，让我们在跑步时，前方视线更加清晰，没有眩晕感，从而让我们对前方事物判断更准确，能很好地杜绝危险。

最后，这款太阳镜还通过了抗冲击国家标准，像文章开头，我遭遇的那些事情，都不会再发生。

2、弧面设计贴合脸型

看了这款太阳镜的设计，你就会会心一笑：这个设计师是真正懂跑步的。

这种流线设计和弧形镜面，符合人体眼部外形，完美地贴服眼部，可以有效减少奔跑中的风阻。

3、镜框鼻托细节完美

镜框为塑料材质，增加了牢固度，就算你在快速跑动和大量流汗时，也能保证镜架不松动，避免了频繁扶眼镜的尴尬，免受莫须有的干扰；

鼻托和镜腿尖处为橡胶材质，杜绝压鼻与压耳感，使佩戴更加舒适，自然。

4、全套装备乐跑无忧

熟悉我们的人都知道，马孔多的产品配套服务一向做得很好，这次也不例外。当你买了这款太阳镜，你得到的不只是一副跑步太阳镜，还有眼镜盒、眼镜袋、眼镜挂绳、偏光测试卡、包装盒......

整个全套装备都给你配齐了，让你乐跑无忧。

哇塞！这么高精尖的一款跑步太阳镜，价格是不是很贵呢？我可以很负责任地告诉你：去别的店可能需要上千元，但在马孔多，一百多就能得到它！

是的。虽然这款太阳镜的设计非常高冷，但它的价格却特别亲民：

129元包邮！

最近，炎热天气纷纷来袭，正好需要这副专业跑步太阳镜。还不快下手？点击下图，即可一键购买！

绿色、黑色、宝蓝色、浅蓝色、橘色和灰色，总有一款适合你的风格。无论你是喜欢低调内敛，还是热爱活力满满，都能找到心头好！

这款产品配备了1.5升水袋和单独背包，可以根据自己的需求选择。肩带部分采用了人体工学设计，即使长时间背负也不会感到疲劳。而且容量合理，不仅可以装下水袋和水壶，还能放进一些小型随身物品，比如手机、钥匙或者零食。

这款背包它的材质经过特殊处理，具备一定的防泼水性能。在户外遇到小雨也不用担心里面的东西会被打湿。

除了功能强大，这款产品还有一个超级吸引人的地方，那就是性价比！现在最低仅需59元就能入手，买两件立减10元，真的是白菜价了。

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跑步这项运动不仅是耐力与意志力的挑战，也是身体能量消耗与营养补充的博弈。 跑者一旦达到25-30公里后，体内糖原就会耗尽，造成速度下降。 这一现象成为“撞墙”,轻则抽筋、退赛，重则导致伤病等后果。

随着运动科学的发展，越来越多的人开始重视运动中能量补给（特别是糖）和营养摄入的问题。能量胶等营养补充品因此横空出世。

加速能量胶中都有什么？

5维复合糖矩阵

低聚麦芽糖、果葡糖浆、果糖、葡萄糖、麦芽糊精。加速能量胶是市面中糖类最丰富的能量胶，快慢糖兼备，保障能量供给更持久，对稳定血糖指数很有利。

电解质添加

耐力运动营养品里，电解质总是必不可少的关键之一。它可以及时补充身体因为出汗而流失的盐分等电解质，以维持身体内部的电解质平衡。因此，加速能量胶里包含钾离子、钠离子，与人体内的比例一致。

人参+牛磺酸+瓜拉纳

长时间高强度运动中，抗疲劳也是营养品中必不可少的一项功效。加速能量胶特别添加人参与瓜拉纳提取物：激发潜能，保持兴奋；同时减少乳酸堆积，提升体力，拒绝疲劳。

真实果汁添加

口感是广大跑友最关心的一项指标，对于传统的能量胶，大家普遍抱有的是“太甜了！”“齁得慌”等等评价，造成很多跑者望而生畏。

其实口感偏甜、口味重是欧美能量胶的一大特点，其味道更适合欧美运动人士的喜好，并没有考虑到亚洲人口味的设计。加速能量胶与国外胶不同的是，加速胶是业内少数添加真实果汁的能量胶，针对亚洲人口感、体质设计。口感更加天然，纯正。

0防腐剂添加

0防腐剂添加，使用更放心。全程生产环节安全可追溯。拒绝漂洋过海耽误使用时间，使用时间更长久~

能量胶该怎么吃？

在身体还没有产生了饥饿感时，按时食用能量胶，将有效保证你比赛不掉速。

在比赛的前半段提前补充能量胶是个不错的选择。早补给的好处，一是此时身体能量充足，消化功能还比较完善，可以及时分解吸收能量胶所含的糖分；二是能量胶提供的能量可以“无缝衔接”，不等身体出现低血糖等不良反应影响运动表现。

比如，可以在开赛后一小时左右就吃下第一根能量胶，要比撞墙之后再补充能量效果要好很多。通常情况下，能量胶食用建议是：运动，比赛前45-60分钟来一支。运动中每45-60分钟/一支。

能量胶小贴士

1、在训练中尝试能量胶

跟身体大多数部位肌肉一样，肠胃也需要好好锻炼。一定要在日常进行马拉松配速训练时，进行几次能量胶“试吃”。一方面是锻炼在马拉松配速心率下，身体对能量胶的熟悉度（如果训练的时候就反胃，那不如不吃）；另一方面会让比赛中的你在吃胶时更加从容。

2.不管等不等渗，能量胶必配水喝

1.每一次补充能量胶必配水喝，千万别单独吃，也千万别配运动饮料。如果没配水，能量胶将花费更多时间消化和进入血液系统；如果配运动饮料，两者加起来提供近60克纯糖，等于你把自己丢入一次摄取过多简单糖类（simple sugar，如葡萄糖、果糖、半乳糖）的风险中。

3. 避免赛前使用能量胶

一些跑者习惯在赛前补充能量胶，以生理学角度看似没问题，但赛前吃含丰富碳水化合物（肝糖）来源的早餐，少使用简单糖类，可帮助调和比赛3-4小时都只能摄取简单糖类的情况。

能量胶更多的使用场景？

能量胶可以在耐力比赛和训练过程中为身体提供易吸收的糖分与电解质。适合骑行、马拉松、游泳、乒乓球、羽毛球、排球、足球、滑雪等耐力体育项目，也适合长途驾驶的能量补充和疲劳恢复。

另外，在运动状态，身体消化功能会处于“半休息”状态，此时补充固体类食物很难消化，因此，半胶状的能量胶是较为合适的补给。

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