为什么有些人出轨一次后还会再次出轨？他们的心里面在想什么？

#背叛过你的人,还值得原谅吗?#

出轨到底会让人上瘾吗？

会，尤其是那些会把出轨当作自己人生的救命稻草的人。

你可能会很惊讶，什么，竟然真的有人会把出轨当作人生的救命稻草？这群人心里在想什么呢？

就像有人疯狂避免让自己感受到卑微渺小，如果权力刚好可以用来弥补这份自卑，他可能成为权力的奴隶；

有些人疯狂避免感受到落魄，如果金钱能够填补他内心的匮乏，他就会容易成为金钱的奴隶；

所以如果他强烈缺失的那个东西只要但凡出轨一次就能令他体验到被救起，那出轨就注定会成为令他着迷的“瘾”，不用你去逼他，他自己都会主动沦为出轨的奴隶。

这样的人往往在婚姻里有两个特征：

1、内心长期体验到无法排解的愤怒，从而导致弥漫的空虚

2、容易陷入施受虐关系

我们一个一个来看。

首先看第一点，愤怒与空虚。

你有没有接触过一类人，他们总是会体验到一种弥漫的愤怒，在亲密关系里要么爆发要么沉默到灭亡。这样的人难相处，也很难做到忠诚。从心理学的角度来看，他们的愤怒源自他们空虚。

会对出轨上瘾的人就是这么一群人。

可能和你们的直觉相反，会出轨成瘾的人和只过一次轨的人其实并没有本质的差异，两个人都是在用出轨来防御他们内心深处最恐惧的感受，比如被抛弃，被拒绝，被入侵。

而不会陷入出轨成瘾悲剧的人，他们是能够很好驯服自己在亲密关系里的攻击冲动的人，他们不惧怕和伴侣吵架、翻脸，他会被谁吸引，他的欲望是什么，渴望是什么，阴暗面是什么，他都能在亲密关系里坦荡地释放，他们也不以为耻。

但只要你始终无法驯服你在婚姻里以攻击性为主的施虐欲，当外界不断出现诱惑，你就会容易上瘾于出轨，把那些诱惑当做救命稻草，疯狂回避你内心的匮乏，成为出轨的奴隶。

因为背叛是人最容易去释放施虐的一个渠道。

它不用付出任何的冒险的代价，只需要找到一个异性，自欺欺人让自己爱上对方即可实现。

我这里说的施虐指的是人的心理能量，施虐是每个人内心都有的部分，人也天生就有破坏的冲动，就像愤怒也是亲密关系里非常健康的情感。

如果你不把内心的愤恨表达出来，它还会影响你的自我价值感，体会到自己很糟糕，这也是为什么会出轨成瘾的人往往也是自尊感很低的人，他们需要多段关系来感觉到自己还不错，至少还有这么多人爱，用爱来消弭心中的空虚。

他也特别把爱理想化，婚外情是完美的，婚姻关系是糟糕的，因为婚姻总让我不开心，婚外情总是能满足我，他一定要把婚外情保护的没有瑕疵，他接受不了关系里的一点裂痕，所以会把婚姻里的愤怒、争吵看作不体面的，一定要暗暗解决。

婚外情就是一个性价比非常好的去释放攻击性的方式。这也会让他产生控制的快感，因为一切都在都在他的掌控之中。

你可以代入一下他们的心理：

你出轨了，被发现了，你的伴侣对你的惩罚如期而至，你等待的就是这个惩罚，对你的惩罚越大也能证明伴侣受到的伤害也越大，你看到对方难受，你舒服了。这个时候你以为你的复仇结束了，于是你和伴侣道歉发誓要回归家庭——

但你在几天过后又出轨了，因为你感觉到那种暗暗报复伴侣的感觉非常好，它耗费你最小的心理能量，你同时拥有两段看上去都以你为中心的亲密关系。

就这样，他们也爱上了这种施受虐的关系。

会出轨成瘾的人也是无法摆脱施受虐关系的人，看上去出轨的人是施虐者，被出轨的人是受虐者对吗？但其实在出轨的人心里他才是那个受虐者，他是感觉到了自己在婚姻里处于被动的身份所以才会去想要报复伴侣。

哪一次讲话自己被唐突打断了啊，想要靠近伴侣被拒绝了啊，他们都记得非常清楚，从这里我们也能看到他内心的活动极其丰富，必须要非常敏感的伴侣才能体会到他压抑的感受，因为也许连他自己都不知道他在想什么。

但只要一个正常的人想要施虐，他也会产生内疚感，比如一个出过轨的人会想：如果我一直这样出轨下去，我的伴侣会受不了的吧。不行不行，不能再出轨了。

内疚感本来是一种蛮健康的情感，但是出轨成瘾的人，他们的内疚感是超过一个正常值的，因为愤怒和内疚相关，比如一个人上头扇了别人一巴掌，他就会事后觉得特别自责。

出轨上瘾的人处理内疚的一个循环可能是：施虐-内疚-再次施虐-再次内疚。

只要在婚姻里受了一点不如意他就想要离开，一有离开的想法又会内疚，当内疚不断叠加攻击性就会向内，他就是会下意识觉得我是有罪的，我就是一个不能在婚姻里被满足的人，我毁了婚姻，我伤害了伴侣。

这种夸大性的想象导致的结果是他觉得他得承担出轨这一切的结果，他没有想过他可以通过和伴侣沟通和良性的互动去解决情绪上的问题。

总之一句话：我欠婚姻，所以我得补偿。

这种感觉就像你欠了婚姻一大笔债，你必须把这比债还了你才能被原谅。

但是欠债的他此时也是处于被透支的状态，他在婚姻里的心理存款金额也是接近负数，当他想要去补偿这个债时，他又会体验到一股极其强烈的不甘心：可是我在婚姻里也是没有得到我想要的啊，婚姻也是欠我的，伴侣也是欠我的，我也不想真心回到这样的婚姻里，凭什么要我去做改变呢？

这种不公平的感觉驱使着他把伴侣看作逼他走上反复出轨的道路的始作俑者，我欠你，但你也欠我不是吗。施受虐关系就是这样，伴侣既是施虐者也是受虐者，他自己也既是施虐者也是受虐者。

所以那些出轨上瘾的人其实是非常可怜的人，他以为痛苦才是爱，他也折磨着婚姻里的真正能够让他获得幸福的人，亲手把所有的好的关系都推远。

如果你身边就有一个上瘾出轨的伴侣，这个时候你该怎么办呢？

两个字，打断。

如果说出轨上瘾的人是对那种自己既是施虐者又是受虐者的那种施受虐关系的快感欲罢不能，那你要做的就是给他切断这个关系模式。

告诉他，你这样做没用。

我这里说的打断重点并不是物理上的打断，例如言语上控诉我希望你不要再出轨了、你太过分、我真的对你失望。我指的更多的是心理上的打断。

因为物理上的打断也就是只有言语上的表达也是在纵容，纵容婚姻里真正存在的问题，你只是在发泄你的怒火，行为上没有任何的改变。

你甚至也会卷入这种施受虐的关系，看上去是在修复关系，比如向他哭诉但自己也不做任何改变，这样本质依然是鼓励他继续出轨，鼓励他通过施受虐来处理内心的愤怒、内疚、空虚。

如何做到心理上的打断？

01

在婚姻里敢于做一个狠人

不管你的伴侣现在有没有出轨，是出轨一次，还是反复出轨，你都要明白婚姻里一定要敢于吵架，敢于拒绝。

我发现很多人在得知伴侣出轨后下意识都会护短：没事，我们的婚姻没问题，都是第三者的错。

好像这时必须要扮演一个老好人，但我想这来源于我们渴望通过占领道德高低来巩固因为被背叛而降低的自我价值感。

他们渴望通过扮演好人来感化反复出轨的人让他意识到自己的错误，但是要我说，人对他人心理的理解也是有限度的，你总是在揣测对方的心理逻辑也会让你慢慢的认同他，认同他出轨有苦衷，这是一种很危险的选择。

你要做的是是阻止，是下最后通牒，做那个狠人，那个坏人。只要发现一次出轨就要表明你的真实想法，摆出你不可践踏的底线，你再出轨的话我是要离婚的、你再出轨的话我是要你付出代价的。

这种敢于做狠人的劲儿其实就是在做心理上的打断，从心理上告诉他你目前的施受虐关系是不健康的，你也不会得到你想要的。

02

不要继续卷入施受虐模式

面对出轨上瘾的人，你需要在意识到底线被践踏的那一刻就及时作出反击，不然你会产生不易觉察的怨气，这些怨气会让你做出看上去是在保护关系但其实是在破坏关系的行为。

比如允许他再次出轨是为了让他产生更多的愧疚，或者有些人也开始在外出轨，这都是被动攻击。

这个时候你就已经是处在施虐者的角色里了，而他就是受虐者，你已经和他开始玩施受虐的游戏，你们也都默认你们的婚姻关系只是在力量角逐，权力争夺。

如果这个时候你能直接表达：你一直出轨，我真的可能会考虑和你离婚；你这么一直出轨，你真的不考虑一下为什么你会把你的人生过程这个惨样子吗？

这种直接的态度其实也是在把他出轨成瘾的遮羞布掀起来，让他去直面他需要面对的结果。

03

千万不要动摇你的边界

我可以预想到当你开始问他这些灵魂问题时也许会迎来他剧烈的反抗，你们可能爆发激烈的争吵。

因为你戳破了他的梦，他渴望的是一份永远有一个地方可以让他一直犯错，永远以他为中心，永远不会让他失望的一段段关系。你戳破了这个幻想，他自然会和你翻脸。

也许你会开始疲惫要不要睁一只眼闭一只眼妥协于充满背叛的婚姻，但你需要立场坚定地继续捍卫你的立场，表明他这样的行为会给你们的婚姻带来无法修复的创伤，你不能再让他这样无法无天破坏婚姻的边界。如果继续这样下去，你就是会离婚。

最重要的是，如果他继续出轨，你需要有结束的勇气，这份勇气就是你心理边界的示范，也是最好的心理打断的示范。

04

关注婚姻真正卡住的地方

如果你的婚姻正在经历出轨上瘾，意味着你们两个当事人都在反复回避婚姻里遇到的难以处理的情绪，它们卡在了那里，当那些怨恨和依赖、亲密和入侵被被照见时也是婚姻里的转机。

但这个过程肯定是长期的，他是要你勤勤恳恳地去处理你们关系的问题。比如沟通的盲点，情感的忽视，压抑的感受。

不必被出轨成瘾的伴侣吓到不知所措，他可能需要的并不是那么多的婚外关系，他反而需要的是一份真的能给他带来滋养的关系，那一定需要从心理上让他意识到不断地出轨只会亲手毁了他自己的幸福。

如果他做不到，那就需要你来温和又坚定地做。

不论这个结果是阻止他再次出轨，还是阻止这段也许食之无味的婚姻，你都要去做，勇敢无畏的去做，去捍卫自己的边界，保护自己的尊严。

本文首发知乎平台：陈曼、王筱、张妍

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