长期口臭？每天喝水时加一“物”，灭掉幽门螺旋杆菌，口臭不再来

在之前，我一直以为口臭只有女生是没有的，结果我自己被自己打脸了，那段时间可真是我活了这20年来最难受的一段时间了.不过好在现在已经是没有口臭啦~

张嘴肆意的笑也不再膈应人！！！！

我先正面回答一下为什么每天坚持刷牙，还是有严重的口臭：

1、刷牙清洁不到位引发的异味，吃了重口味的食物后，食物残留滞留在牙齿内，刷牙方式不对，口腔无法彻底清洁，口内自洁能力差，出现口气。

2、口腔炎症引发的异味大部分口臭都来自口腔，舌苔和牙周病，还有口腔干燥是口腔异味的主要原因。

3、其他肠胃不好引发的异味便秘，减肥，引起的慢性胃炎、消化不良等都可能伴有口臭，幽门螺杆菌感染也会造成严重的。

就是这三种，看似简单，但要真正做到还真的挺不容易的。

要知道，大多数人都或多或少有一些口臭的，像我之前口臭比较严重，对着手心哈气都能闻到！以我个人的经历，我的口臭来自于口腔和肠胃这两方面的了我能怎么办，都怪工作太自由，每天中午起来写写稿子就行，晚上多半都是嗨，嗨完睡到第二天中午，完美的循环就这种作息之下：首先崩坏的就是我的胃 紧接着就是我的牙 之后我的口臭就不可阻挡了。

自那知道自己有了口臭之后，我逐渐意识到我口臭不是闹着玩的，于是我下决心要去口臭了！

说实话，我之前是先去看的口腔科，因为一般有口臭的问题出现第一时间想到的肯定是口腔出了问题吧，但我口腔还真问题不大，因为只是有牙结石，舌苔白，没有什么坏牙蛀牙什么的我都没有....最后去看了消化内科的肠胃才发现我是因为胃火重才导致的口臭，而导致原因就是因为整日的胡吃海喝并且作息及其的不规律，之后医生给我开了降胃火的药，也建议清淡饮食，少熬夜。

事情的转机点

就在我最绝望的时候，就这样一向到了另外一间公司，我的一个同事和我特别有缘，一天她问我是不是有口臭呀，我没有隐瞒地告诉了她我的烦恼，她握着我的手通知我她曾经也有口臭烦恼，不过现在现已完全没有了。

和她曾经经历的挺像，给我介绍了一个口臭，她就是经过咨询后得到调理好的。

就这样尝是第一次尝试，第一天感觉没什么，可是一个星期之后，感觉舌头不涩了，消化也感觉好了许多，时间过得很快，一个月过去了，异味基本没有了，这一刻我感觉天空明亮了，空气比以往更清新。

1、晚上八点后不要再吃东西，尤其是味道重的。