把护士“下夜班”改为“SD”，更多医院开始行动啦！

导语

如何保障夜班护士的睡眠？

为了让护士夜班后能够得到充分的休息，保障护理质量及安全，提高护士职业幸福感，不少医院开始推行 “护士睡眠日（SD）”。即下夜班的第一日，护士长不得安排护士参加培训、学习、开会或加班。要让下夜班的护士充分利用“护士睡眠日”，保证充足的休息，快乐工作，健康生活。

1

护士节的真正福利

5月6日，为了给护士队伍多一些关爱，南通市海门区第四人民医院护理部发起了倡导设立护士睡眠日"Sleep Day "活动，将护士下大夜班的当天设为"护士睡眠日"，在这一天，无特殊情况，医院及科室不安排护士加班、学习、培训、考核等活动，让护士"好好"休息，真正实现"零打扰"。

5月9日，绍兴市上虞妇幼保健院以“守护天使·践行人文关怀”为主题，正式启动“护士睡眠日（Nurse Sleep Day）”专项活动。

护理部主任王芳珍详细解读“护士睡眠日”实施细则，她强调：将护士下夜班后第一天设为“护士睡眠日”（SD），医院及科室不安排护士培训、学习及参与科室的其他活动，保障护士利用“护士睡眠日”获得充足的休息。

去年护士节期间，泉州市第一医院在庆祝“5·12”国际护士节表彰大会上，正式宣布设立“护士睡眠日”，听闻这一消息，不少护士都开心不已。

为将“护士睡眠日”真正落到实处，泉州市第一医院做出了明确规定：在护士下夜班的第一天，如无特殊情况，医院及科室不安排护士加班、培训、学习及参与科室的其他活动。

烟台毓璜顶医院在护士节期间倡议设立了“护士睡眠日”。要求科室对护士下夜班后的第一天进行备注，并在原则上不安排该护士参加培训、学习及其他活动，以确保护士能够获得充足的休息时间。

据华声在线全媒体报道，湖南省护理人员工作条件也越来越优越，人文关怀更加到位，例如护士夜班“睡眠日”的设置，充分保障了护士的休息时间。

2

护士睡眠日离我们还有多远？

自从护士睡眠日的概念被提出并在一些医院实行以来，它受到了广泛的欢迎和积极的反响。实施护士睡眠日的医院通常会根据护士的夜班安排和工作强度，为其提供额外的休息日或调整其工作时间表，确保他们有足够的时间进行休息和个人时间。这不仅有助于减少因长时间工作和缺乏休息导致的身体疲劳和心理压力，还能显著提升护理人员的工作满意度和患者护理的质量。

然而，护士睡眠日的实施并非没有挑战。一些医院由于人手不足、资源有限或管理层对此政策的支持不够，难以实施护士睡眠日。因此，这一政策的普及和实施情况在不同的地区和医院之间存在差异。

3

如何保障夜班护士的睡眠？

为了更好地保障夜班护士的睡眠和健康，医院和管理层可以采取以下措施：

1. 制定合理的夜班轮换制度：通过合理安排夜班轮换，减少连续夜班的次数，给予护士足够的时间进行休息和恢复。
2. 提供休息室和休息设施：医院应提供安静、舒适的休息室，配备必要的休息设施，如床铺、遮光窗帘等，以便夜班护士在需要时能够得到充分的休息。
3. 鼓励使用假期和休息日：鼓励护士利用自己的休息日和法定假期进行充分的休息，以避免过度劳累。
4. 提供健康和心理支持服务：医院应为护士提供健康检查、心理咨询和支持服务，帮助他们应对夜班工作可能带来的身心健康问题。

4

呼吁

护士睡眠日（SD）的概念，源于对医护人员尤其是夜班护士健康和工作效率的关注。这一举措体现了医院管理层对护理人员身心健康的重视，旨在通过确保充足的休息时间来提高护理质量和工作满意度。护士睡眠日的设立，允许下夜班的护士在完成夜班后不必强制参加当日的学习和培训活动，从而有更多的时间休息和恢复体力。

护士睡眠日的设立是一项重要的举措，它不仅体现了对护理人员福祉的重视，也是提高医疗服务质量的关键因素。在此我们呼吁，期待更多医院加入到“SD”的行列，让所有的夜班护士都能享有充分的休息和恢复时间。

来 源 / 护理人

2025年卫生资格考试已进入备考季！华医题库更新速度快、视频 / 刷题 / 模拟试卷等功能全、每日可免费刷题练习，点击卡片，开启复习之旅~

（其它学习途径：打开掌上华医→点击“医护助考”）

*此处为课程推广广告

点击上方卡片了解详情