多人减肥成功后反弹，报名参加盐城市减重减脂比赛

“必须报名，科学健身。”“我要参加。”“感谢盐城给我这次认真瘦下来的机会。”……5月13日—5月19日，盐城市首届减重减脂比赛进入现场报名阶段，参赛者通过体测，签署知情同意书后可参赛。

13日上午，现代快报记者来到盐城市第三人民医院体测点，不断有人过来参赛报名，希望通过100天的科学饮食和运动减重，来见证自己的蝶变。

减肥又反弹，男子报名参赛

本次比赛需进行赛前赛后两次体测，包括身高、体重、腰围、臀围、BMI等。

“你的腰围、臀围几乎一样，需要减肥了。”现场，盐城三院护士正在给参赛者张先生测量腰围、臀围。“我每年都会进行周期性减肥，要是冬天不减肥，春天就会反弹。去年没减肥，从140斤涨到160斤，听说最近我们盐城有减重减脂比赛，我立马报名参加，希望能瘦下来。”张先生说。

盐城三院影像科郑医生身材壮硕，去年参加医院的职工营养减重比赛，获得了冠军，如今也有些反弹，又来参加比赛了，“去年比赛的时候，医院设置减脂餐等，同时我也会进行空腹有氧、力量训练，BMI下降显著。不过我恢复正常食量肚子又变大了，希望通过这次比赛让我的肚子再小些。”

在现场，记者遇到多名情况类似的报名者，都是减肥成功后又反弹的。

144斤的郑先生，BMI略超重，他来参加比赛的目的是希望借助外界压力能让自己能坚持跑步，“我想看看我100天能不能坚持做一件事情，我之前跑步最多坚持了23天，因为下雨中断了，这次希望能坚持下来。”

“这次比赛我也会参与，而且我有信心拿前三名。”现场给选手进行体测登记的盐城三院陈护士肥胖有脂肪肝，之前通过减肥，体重已经从93公斤减到85公斤，这次她准备参加比赛继续减肥。

“因为我们护士平时工作比较忙，三班倒，饮食、睡眠也不太规律，有压力肥。”陈护士说，她希望通过控制饮食等方式继续减肥，让身体变得更健康。

提供科学减肥指导，减重还能“赚”

《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，2018年我国18岁及以上居民超重率为34.3%，肥胖率为16.4%，成年肥胖症患者人数已达1.82亿。

《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》也指出，肥胖是由遗传和环境等因素共同作用而导致的慢性代谢性疾病。而《肥胖症诊疗指南（2024年版）》再次明确：肥胖的病因包括遗传、生活方式、疾病和药物因素，以及环境和社会因素。

随着超重率和肥胖率的上升，“控体重”正被纳入国家公共卫生议题。2024年，国家卫生健康委等16部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》，力争通过三年左右时间，实现体重管理支持性环境广泛建立，全民体重管理意识和技能显著提升，健康生活方式更加普及，全民参与、人人受益的体重管理良好局面逐渐形成，部分人群体重异常状况得以改善。

此次比赛由盐城市卫健委、盐城市体育局、盐城市总工会主办，盐城市疾控中心承办。比赛全程有专业人员为参赛者免费提供科学减重指导，还有赛前、赛后免费体测，科学减重更健康。

比赛共设置8个赛区，盐都区、亭湖区、盐城经济技术开发区、盐南高新区为大市区赛区，其他7个县（市、区）设分赛区。参赛有机会获得价值2000元的健康支持性奖品、参与奖人人有份，减重还能“赚”！（不同赛区奖励不同，请以具体通告为准）。同时减重有同伴，加入减重群组，和志同道合的伙伴互相打气！

现代快报记者了解到，正式比赛时间为5月20日—8月27日，整整100天。在这段时间里，大家可以通过科学饮食和运动减重，记录体重变化，看到自己的进步。

值得一提的是，近日，由盐城市盐都区卫生健康委员会主办、盐都区疾病预防控制中心承办的第十届“万步有约”线下健走活动暨减重减脂比赛启动仪式（江苏盐都赛区）也同步举行，旨在进一步探索出行之有效的“健走激励”慢性病干预模式，帮助职业人群养成“日行万步 科学健走”的健康生活习惯，共同助力慢性病防控工作高质量发展。

现代快报/现代+记者 王菲 文/摄