“学、问、逛、吃”趣养生，2025年长生果健康集市开幕啦

上个周末，上海社区健康大学堂“GO！趣养生——2025年长生果健康集市”活动在静安区彭浦四季公园启动。活动精心打造了5条健康学习体验路线，让市民品健康轻食、猜中药谜语、跟练八段锦……在沉浸式健康体验中，学有所得、逛出健康。

此次健康集市突破传统模式，整合艺术、医学、科普于一体，让市民感受具有高品质、趣味性的健康互动体验。

健康学习融入有趣互动，引市民驻足

在公园的芳草间、绿荫下，点缀着一个个健康学习互动的点位。市民们漫步于健康步道上，兴致勃勃地参与健康体验学习。他们阅读健康展板、玩健康游戏、感受中医养生魅力、学练回春八段锦、参与音乐绘画疗愈，品健康美食、享健康好物。

活动中，主办方围绕“中医养生、运动健康、家庭健康、心理健康、吃出健康”五大主题策划了5条学习路线，并精心打造了16个互动点位，让市民们边逛、边学。

回春八段锦体验区是市民们参与热情最高的区域，大家跟着上海市中医医院的汪思宇医生练习养生功法。拾光“食”验室摊位前摆放着Mark大厨精心制作的低热量、高纤维素南瓜麦芬蛋糕，市民们路过都忍不住品尝一块。

宋先生带着就读共康幼儿园的儿子前来体验，他说：“阅读了沿途展板上的内容感到收获很大，用药、运动、养生等知识都很实用。”M&K拾光坊主持人桂岚说，此次集市活动实现了健康教育与市民日常生活的有机融合，小朋友来试吃轻食的同时还能学习到营养知识，一举两得。

艺术疗愈体验，打开“心”世界

大地艺术情绪画展同样受到市民的关注。瑞金医院卢湾分院用艺术融合医学，为大家带来独特的情绪疗愈体验。参加者用鹅卵石、香料等自然材料拼出画作，动手制作解压香囊，让参与者在互动体验中舒缓生活的压力和内心的疲惫。

与此同时，公园的草坪上正在进行一场特别的音乐会，伴随着一首首优美悠扬的乐曲，参与者们摇动或敲打手中的乐器，让不同频率的乐器让人沉醉其中。上海音乐学院雷红梅老师介绍道：“音乐疗愈不仅可以放松身心，还有助延缓老年痴呆进程，促进唐氏综合征患儿康复，帮助患者短暂地忘却疼痛、减少焦虑。”别样的艺术疗愈体验进一步丰富了市民的游园体验。

静安区彭浦新村街道办事处副主任朱月明介绍，围绕老百姓展开的“四季康养”活动是百姓真正需要的、送到身边的身心健康体验，颇受百姓喜欢。例如集市中的“牛马精神便利店”，通过各类有趣的“600号”文创产品，将心理健康与文创有机融合，可在无形间纾解人们的精神压力。

把健康服务送到居民家门口

在此次健康集市上，瑞金医院、龙华医院、岳阳医院、上海市第一人民医院、上海市第十人民医院、上海市中医医院、同济医院、华东医院、上海市皮肤病医院、瑞金医院卢湾分院、静安区闸北中心医院等医院的内分泌科、肿瘤科、眼科等专科的医生为市民提供义诊服务，耐心解答市民的健康疑问。

静安区教育局副局长陈永华表示，静安区教育局积极通过社区学院（老年大学）及相关组织机构，依托生命教育课程体系，开展针对社区居民的健康教育工作。此次“长生果健康集市”活动落地社区公园，让居民们足不出小区就能收获健康知识和服务，促进了群众健康的提升。“希望上海社区健康大学堂项目持续推进，为居民健康学习提供更优质的资源。”

上海市教委终身教育处副处长孙桂芳说，长生果健康集市2.0是终身教育的创新尝试，将课堂从学校教室搬到社区公园，把健康学习场景直接下沉社区、送到群众身边，更广泛地为市民群众的健康学习提供支持。健康集市有机融合了健康理念的引导和知识内容的实践，实现了知与行的同步，让健康学习教育真正入心化行，进而助力群众健康水平的持续提升。

此次长生果健康集市活动由上海市教育委员会、上海市卫生健康委员会、上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室指导，上海教育报刊总社、上海市静安区教育局联合主办，康复杂志社、彭浦四季公园承办。

据悉，长生果健康集市活动还将在上海多个区落地，为更多市民送上健康学习盛宴。

原标题：《“学、问、逛、吃”趣养生，2025年长生果健康集市开幕啦》

栏目编辑：郜阳 图片来源：采访对象供图

来源：作者：新民晚报 左妍