北京
再障是一种病发造血衰竭的疾病，除了主要的治疗问题普及外，还存在一些细节性的生活化疑问，结合近期病友常提及的“熬夜”问题，进行相关的因素解析与睡眠时间建议。
再生障碍性贫血可以熬夜吗？
是不建议再障患者熬夜，对于患者而言，建议严格避免熬夜。
熬夜对于健康人士都会带来一系列影响，对于再障患者而言，轻者影响自主精神状态，重则会加重造血衰竭（熬夜本身会影响造血功能）。
熬夜还会显著抑制再障患者的免疫细胞活性，增加感染风险。此外，睡眠不足还容易导致IL-6、TNF-α等促炎因子分泌增加，可能引发骨髓微环境恶化。
对于常服用环孢素等免疫抑制剂治疗的再障患者，可能会因为熬夜影响到肝脏代谢酶紊乱，这会影响到血药浓度，进而也会导致病情波动，影响治疗效果。
综上，熬夜给再障病人带来的影响较多，建议大家一定要保持好的作息起居习惯（建议22:00前入睡，保证7-8小时连续睡眠），维持充足的睡眠以及情绪舒畅。
Ps：如因为睡眠障碍病理性问题或是心理焦虑压抑导致的熬夜情况，必要求助于医生来疏导。
再障虽然不是一种小病，病程也较长，但随着医学发展，康复的人群也在不断的壮大，这些病人能够康复的“秘诀”，不单单是接受针对性的治疗，维持日常好的生活状态，做到调治兼并才是主要。
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