冷空气折返！呼和浩特又要降温降雨

据呼和浩特气象最新提示

未来三天

呼和浩特以多云天气为主

气温明显回升

平均风力3-4级

13日平均风力偏大

预计13日午后至夜间

将出现分散性阵雨

伴有对流活动

近期温度变化较大

提醒公众及时关注天气信息

适时增减衣物

谨防感冒

明天全区大部仍然维持降水“空白”模式，同时在失去冷空气压制的情况下，气温也将继续攀升，全区大部25℃以上的暖热普遍上线，而且持续向30℃进发。明天，乌海市、巴彦淖尔市、包头市、呼和浩特市、赤峰市、通辽市的最高气温都将达到29℃左右，有望刷新今年以来气温新高。后天，全区气温升至近期高点，赤峰市、通辽市的最高气温可能会超过30℃，夏日初体验的感觉拉满。

内蒙古未来三天天气预报

11日20时至12日20时

我区中部偏北和东部偏北地区多云，锡林郭勒盟北部部分地区、赤峰市东北部、通辽市西北部、兴安盟大部、呼伦贝尔市西北部和南部地区有分散性小雨，其余地区晴间多云；西部大部、中部偏西和偏南地区4、5级短时6、7级局地8级西北风或偏西风，西部偏西局地伴有沙尘天气。

12日20时至13日20时

全区大部地区多云，阿拉善盟大部、巴彦淖尔市北部和东部、鄂尔多斯市东北部、包头市大部、呼和浩特市北部和南部偏南、乌兰察布市大部、锡林郭勒盟、赤峰市西部和东部部分地区、通辽市西北部和南部部分地区、兴安盟大部、呼伦贝尔市有小雨，其中，呼伦贝尔市东北部有中雨，上述地区伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气；西部大部、中部偏北、东北部偏西地区4、5级短时6、7级局地8级西北风，西部偏西局地伴有沙尘天气；全区大部气温下降4到6度，西部偏东北、中部偏北、东部偏西地区气温下降6到8度，局地气温下降8度以上。

13日20时至14日20时

我区中部偏南和东部地区多云，呼和浩特市中部、乌兰察布市南部、锡林郭勒盟南部、赤峰市南部、通辽市大部、兴安盟东南部、呼伦贝尔市大部有小雨，其中，赤峰市南部偏南、通辽市南部偏南有中雨，其余地区晴间多云；中西部偏北地区4、5级偏西风；东南部偏南地区气温继续下降。

随着季节的更迭，气温、湿度和天气状况都会发生显著变化。为了确保大家能够顺利适应这些变化，特此提供以下换季天气温馨提示，帮助您健康、舒适地度过春夏季节转换期。

增减衣物：春季气温多变，早晚温差较大，建议根据天气预报及时增减衣物，避免感冒。

开窗换气：请确保室内经常开窗通风，保持空气流通，减少病菌的滋生。在晴朗的日子里，不妨晾晒被褥，让阳光中的紫外线帮助杀菌。

饮食调整：春季宜食清淡食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质，增强免疫力。

户外活动：随着天气转暖，适当增加户外活动时间，如散步、慢跑等，有助于改善心肺功能，提高身体素质。

预防过敏：春季是花粉过敏高发期，过敏体质者外出时请佩戴口罩，避免接触过敏原。

来源：青橙融媒综合自呼和浩特气象、内蒙古天气