太极拳闲言有3句,给初学太极拳的同学们,总有一句能点醒你!
01 虚实
迈出步子,没想过回来,那是英雄的风采。我是凡人,没想过被人敬仰,所以迈步不会那么豪迈。
前进时,脚步里藏着『退』意;后退时,脚步里含着「进」意。
不要说这样不决断,只有时时静以待变才会处处勃发生机。
太实了防守单一,太虚了没有攻击力, 实里藏虚生变化人奈我何,虚里含实绵生刚化打合一。
走不出虚实,练不出太极,晃悠不了身子打不出整劲,心意领着身架腰胯带动肢体,太极就在举手投足里流动。
动一动,就是太极。
02 变化
套路,每天都练,每次都会有不同的感受。
正如河床上,人们只会看到相似的河流,却看不到相同的流水。
架子是很细腻的,快一点慢一点,刚一点柔一点,就会产生不一样的惬意。许多滋味,没有深入地用心,永远也不会明白。
招式,是有限的,但变化却是无穷的。
不同的瞬间会打出不同的风格来,而且每次细微的不同或迥异的差别,都不是按照既定的招式设想出来的。
不同的季节不同的场景不同的心境,会感应般生发出丰富而独特的变化,你会感受到敬畏与神奇。
不同的组合,不同的节奏,还会有不同的功效,甚至如灵感激动得不愿停下来,就想保持那种状态一直打下去,陶醉在那种迷恋中。
03 转圈
前辈讲:要想打好拳,先把圈画圆;要想拳打好,再把圈画小。
画圈不是技术是艺术,照猫画虎画不成太极的圈。
称不出轻重,把不住快慢,没有细若游丝的知觉,没有内外和谐的直觉,画圈终是外行的把戏。
手,腕,肘,腰,胯,膝,踝,脚,身与意无处无时不在画着或大或小或平或斜或立的圆,同一时刻自转的公转的圈或同向或背向或斥或吸地统一于拳者。
身子沉下来,带着将动未动的轻灵,围绕着一个丹田的中心,万千种变化藏在这不可知的瞬间。
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