北京
但运动前需做好准备：
哮喘是最常见的慢性非传染性疾病之一，影响超过2.6亿人，每年导致全球超过45万人死亡[1]。
由于公众对哮喘的认知不足，不少误区仍广泛流传，不仅可能误导患者，还会影响规范治疗。
结合医学共识，梳理出3大常见误区，助你科学认识哮喘。
走近哮喘
支气管哮喘：简称哮喘，是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症性疾病。
临床表现：反复发作的喘息、气短、胸闷、咳嗽等症状，不典型者可仅以咳嗽或胸闷为主要临床表现。
发作特点：常于夜间或凌晨发作或加重，多数患者可自行缓解或经治疗后缓解。
气道重塑：随着病程延长可导致气道结构改变，即气道重塑。
误区一：
哮喘只是小病，发作时用药就行
真相：哮喘虽可控制，但急性发作可能危及生命。
哮喘发作时，气道会出现痉挛、黏液分泌增多等症状，导致呼吸困难。
若仅在发作时用药，而忽视长期抗炎治疗，会使气道慢性炎症持续存在，增加急性发作风险。
数据显示，2023年内，有26.4%的哮喘患者因急性发作住院，22.4%因急性发作急诊就诊[2]，部分重症患者可能因救治不及时死亡。
正确做法：遵循长期、规范、个体化原则，在医生指导下使用控制药物和缓解药物，定期复查肺功能，调整治疗方案。
误区二：
儿童哮喘会自愈，无需干预
真相：部分儿童哮喘可能缓解，但仍需积极管理。
部分儿童哮喘患者在青春期后症状减轻或消失，但这并不等同于自愈，74.34%的青春期缓解患儿在成人时期可再次出现喘息症状[3]。
儿童期未经规范治疗的哮喘，可能导致气道重塑，成年后复发风险更高，甚至发展为不可逆的肺功能损害。
此外，哮喘常与过敏性鼻炎、湿疹等共病，若不进行科学干预，可能影响生长发育和生活质量。
正确做法：儿童哮喘需尽早确诊，通过规范吸入治疗，避免尘螨、宠物毛等过敏原，增强体质等方式控制病情。
即使症状缓解，也需在医生评估后逐步减药，不可自行停药。
误区三：
哮喘患者要远离运动，避免诱发发作
真相：合理运动可增强肺功能，降低发作风险。
运动性哮喘确实存在，但并非所有哮喘患者都需静养。
相反，规律进行游泳、散步、瑜伽等有氧运动可改善呼吸肌功能、增强免疫力，减少发作频率。
热身：运动前进行10～15分钟低强度热身，如慢走、拉伸；
选择环境：避免在干燥、寒冷或污染严重的环境中运动；
备药：运动前15分钟吸入短效支气管扩张剂，运动中随身携带药物；
注意：若运动中出现咳嗽、喘息，应立即停止并就医，调整治疗方案。
结语
哮喘管理的核心是科学与规范。
破除误区、树立正确认知，不仅能帮助患者更好地控制病情，还能提升生活质量。
建议患者及家属主动学习哮喘知识，定期随访专科医生，共同制定个性化管理计划。
唯有正视疾病、积极应对，才能与哮喘和平共处。
参考资料：
[1] GINA. World asthma day 2025[EB/OL]. (2025-05-06)[2025-05-06].
https://ginasthma.org/world-asthma-day-2025-2/.
[2]中华医学会呼吸病学分会. 支气管哮喘防治指南（2024年版）[J]. 中华结核和呼吸杂志, 2025, 48(3): 208-248.
[3]Sears M R, Greene J M, Willan A R, et al. A longitudinal, population-based, cohort study of childhood asthma followed to adulthood[J]. New England Journal of Medicine, 2003, 349(15): 1414-1422.
说明：文字原创，图片由AI生成。
作者：郝学婧
编辑：李硕然 唐蔚
审核：姜峰 李雅琴
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