北京
为增强帮教对象行为规范意识，提升自我行为管理能力，4月30日，汝南县人民检察院开展“我自律 我成长”主题帮教活动。
活动伊始，司法社工以“你如何规划你的一天？”“每个时间段可以做什么、应该做什么？”“如何将时间合理分配？”等问题引导帮教对象展开交流讨论，帮教对象们纷纷发表了自己的观点。
随后，司法社工针对帮教对象提出的时间管理和行为习惯中存在的问题，进行了耐心的纠正和指导。接着，司法社工详细阐述了自律的必要性和重要性，强调帮教对象需要掌握并践行提升自控力的方法，以增强自律意识，塑造更完善、更成熟的自我。
此外，司法社工还向帮教对象介绍了自律工具的“三步走”方法：第一步，要坚定地相信自己一定能做到；第二步，预估自己行为可能产生的影响；第三步，主动转移诱惑因素。
帮教对象小岩说道：“在生活中我还没有规划过自己的时间和行动，做事效率不高，以后还是要做一个自律的人。”
此次活动，不仅培养了帮教对象的自制力，还让帮教对象明白了“一寸光阴一寸金”的道理，学会了珍惜时间。下一步，汝南县人民检察院继续丰富帮教形式，为帮教对象提供更多温暖而有意义的活动，助力他们走向新生、开启新程。（图/李文婷 张柏翌）
来源：中国日报网
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