周五宠粉日｜免费体验射箭！感受命中靶心的快乐

5月6日-11日

2025现代汽车·射箭世界杯赛

（陆家嘴金融城上海站）

（以下简称“2025射箭世界杯赛上海站”）

即将拉开帷幕

一场场顶级射箭盛宴将轮番上演

趁着赛事的东风

今天小体就来聊一聊射箭运动

以及备受瞩目的2025射箭世界杯赛

带大家更好的感受“百步穿杨”的神奇魅力

文末也为大家准备了免费的射箭体验

千万不要错过哦~

2025射箭世界杯赛上海站

是国际射箭联合会（World Archery）

旗下最高级别赛事之一

也是亚洲区唯一分站赛

全球顶尖选手将齐聚黄浦江畔

展开速度与精度的终极较量

作为国际A类赛事

2025射箭世界杯赛上海站与往年一样

设置了男女反曲弓、

男女复合弓个人和团体、

以及混合团体共10个比赛项目

其中5月6日-9日将进行资格赛和淘汰赛

决赛将于5月10日-11日进行

这场由世界箭联创办于2006年的

射箭世界杯赛

于同年首次登陆上海

随后连续“落户”上海浦东11年

它带领着全球观众一起见证

射箭运动在上海的快速发展

当前参赛选手名单及赛程安排已正式出炉

既有世界排名第一的

荷兰“完美先生”Mike Schloesser

也有朱静怡、黄雨薇等“05”后中国选手

众多名将回归，精英齐聚

让我们一起期待这个5月的专属精彩！

赛程时间安排

（具体赛程以实际为准）

5月6日（周二）

14:00 复合弓排名赛

5月7日（周三）

9:00 复合弓团体淘汰赛（决铜牌）

14:00 反曲弓排名赛

5月8日（周四）

9:00 反曲弓团体淘汰赛（决铜牌）

14:00 复合弓个人淘汰赛

5月9日（周五）

9:00 混合团体淘汰赛

14:00 反曲弓个人淘汰赛

5月10日（周六）

10:02复合弓团体、混合团体决赛

14:05复合弓个人半决赛、决赛

5月11日（周日）

10:02反曲弓团体、混合团体决赛

14:05反曲弓个人半决赛、决赛

想体验拉弓射箭的飒爽

却不知从何开始？别急

小体准备了超全射箭新手指南

带你轻松入门！

弓箭类型

点击查看大图

️基础装备

>>弓（根据类型选择，初学者建议反曲弓）

>>箭（长度、材质需匹配弓）

>>护具（护臂、护指、护胸等）

>>箭壶（装箭用）

>>靶子（初学建议使用大靶面）

首次体验可去射箭馆，一般会提供全套装备。

动作要领

1

热身：开始前需要进行适当热身，如拉伸、轻微的跳跃和手臂旋转等，减少受伤的风险。

2

站立：双脚与肩同宽，脚尖稍微向外，身体重心均匀分布手脚之间，膝盖微微弯曲，保持平衡。

3

握弓：握弓手应自然放松，拇指和食指形成一个环，其余三指自然伸直。弓的握把应紧贴掌心。

4

搭箭：箭应搭在弓的箭台上，箭尾插入弓弦的箭口，确保箭与弓弦垂直对齐，避免射击时偏移。

5

举弓：将弓举起至下巴下方，保持手臂和肩膀的放松。弓臂应与地面平行，弓身应与目标成一条直线。

6

拉弦：用食指、中指和无名指的前两个关节勾住弓弦。拉弦时，使用背部肌肉而非仅用手臂力量。

7

瞄准：在拉弦到位后，通过弓上的瞄准器或裸眼瞄准目标。保持头部稳定，眼睛专注于目标。

8

放箭：放箭是一个平滑而连贯的动作。在达到锚点并稳定后，轻轻释放手指，让弓弦的弹性将箭射出。

9

放松：箭射出后，立即放松手臂和肩膀的肌肉，为下一次射击做出调整。

安全知识

✅ 射箭前检查装备（弦、箭是否完好）

✅ 确保靶后无人再发射

✅ 取箭时等所有人停射

❌永远不要空放弓（无箭拉弓会损坏弓弦）

❌ 切勿指向人或动物（即使没拉弦）

安全第一！射箭馆通常有教练指导，务必遵守规则。

❓常见问题

Q：射箭上手难吗？

A：上手容易，精通需练习，但成就感满满！

Q：力气小能玩吗？

A：可以！弓的磅数可选，女性也能轻松驾驭。

Q：射箭能减肥吗？

A：虽不如跑步燃脂，但能锻炼背部、核心和专注力。

Q：练习多久能才射准？

A：一般5-10次课能稳定中靶，精准度需长期练习。

了解完上面的射箭入门知识

你是否已经跃跃欲试了呢？

小体带你来到

“乐动上海”体育消费券定点场馆

Skywalker Archery天行者射箭中心

（陆家嘴中心店）

参与互动，即有机会获得射箭体验名额

快来感受竞技快乐吧~

小体温馨提示

你运动，我补贴

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-使用须知-

1.体验内容包含：射箭体验、射箭装备使用及射箭简单教学；

2.项目适用年龄：15岁以上；

3.预约要求：请提前2天预约；

4.体验时间：周一至周日 10:00-21:30；

5.所有参与射箭体验的队员，体验中需根据教练及工作人员指引，遵守场馆项目体验规则，确保人身安全和财产安全。

即日起至2025年5月5日12时

在文末留言处说出你对

射箭运动的感受和体验

并在“上海体育小体CLUB”小程序

“小体送福利”栏目中选择

“周五宠粉日——瞄准靶心”

小体温馨提示

留言和小程序报名缺一不可哦~

小体将挑选8位粉丝

每人获得

2张反曲射箭体验门票

每张门票可体验3组共36支箭

请在2025年8月30日前使用

在“上海体育发布”微博

也可以参与宠粉日福利活动

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注：确认中奖以工作人员通知为准，未中奖者将不再单独通知或公示。以上注意事项仅供参考，最终解释权归场馆方所有。

️场馆名称

Skywalker Archery天行者射箭中心

（陆家嘴中心店）

⏰营业时间

周一至周日 10:00-21:30

预约电话

场馆地址

浦东南路899号

陆家嘴中心L+Mal6楼L607

交通攻略

地铁9号线商城路站4号口出

（出站后步行约400米）

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有些快乐

从你拉开弓的那一刻开始释放