“徒手剥生鸡蛋”，这500位抖音精选作者有好活！

作者 | 铁观音

编辑 | 陈维贤

设计 | 蝶哥

运营社发现，最近有不少自己关注的宝藏作者在晒“抖音精选作者”的奖杯开箱视频。

比如喜欢用长视频讲红楼梦人物品评的@张志浩在剥柚 ，表示“挺沉的，很荣幸，感谢抖音对长视频作者的支持”。用食物解构美学抚慰人心的@菜男 说“这是自己小学毕业后，除了毕业证以外的唯一奖牌”。

舞蹈博主@虾米米 在拆奖杯的过程中感慨不已，她分享道，自己干过很多种职业，不知道下一步规划是什么，却一直在脚踏实地走好眼下的路。她坦言，抖音的奖杯就好像“未知路上具像化的风景”。

运营社认为，“抖音精选作者” 奖杯是对创作者成长足迹的鲜活记录，承载着平台对创作者实力的充分认可。这份荣誉，无疑为创作者注入一剂强心针，使其在创作途中愈发笃定自信，心无旁骛地追逐自己的热爱。

当然，观察平台优质标杆作者及其内容创作规律，于普通创作者而言则是一种重要的学习成长路径。本文将分析数位拿到“抖音精选作者”奖杯的创作者，并总结暗藏的内容规律和平台扶持风向。

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“徒手剥生鸡蛋”，精选作者都有啥好活？

据悉本次抖音官方共给 500 位月度精选作者发放了奖杯，运营社在深度浏览了部分获奖作者的内容作品后，发现他们创作规律体现在：在各自领域都有绝活，但又不是单纯的“炫技”，而是实实在在的给粉丝带来价值，或是情绪共鸣，或是实用的知识。

@菜男：徒手剥生鸡蛋，美食治愈视频百万人追看

刚入驻时，他发布的常规美食制作视频反响平平，直到 2021 年凭借靠一条“徒手剥生鸡蛋壳”的视频逆袭。

镜头里，他指尖轻推蛋壳，完整的生鸡蛋滑入碗中，配合“天下无贼里黎叔剥的生鸡蛋是我帮他的，你信不信？”的文案，冲上抖音热榜，甚至有网友直到 2025 年还在评论区“打卡”。

在解压内容的赛道里，@菜男找到了“美食治愈”的细分切口——别人做美食教程，他专注放大“食物解构美学”：用特写镜头拍摄剥核桃、用真肉做全透明汉堡、花 3 小时“还原”透明橘子......这些看似耗时耗力的“无用功”，却精准击中了都市人的情绪需求。

有观众在评论区说：“看菜男剥鸡蛋，比做 SPA 还放松”。这种将日常食材转化为“视觉安慰剂”的能力，让他成为美食垂类的“解压担当”。

截至发稿，@菜男 的粉丝量达到 229.7 万。他的视频始终保持着“治愈系美食”的定位，从剥鸡蛋到“面条织布”“芝麻去壳”，用极致细节展现食物之美。他在开箱视频中提到，用户的评论才是自己不断前进，不断创作优质视频的原动力。

@张筱迪：“不安分”教钢琴，200 万人看他如何用音乐“说话”

音乐垂类的@张筱迪 则走出了一条“反传统”的教育之路。

这位留法音乐家 2023 年入驻抖音，他放弃了考级培训的“热门赛道”，不教五线谱和考级技巧，而是用钢琴演绎《星际穿越》主题曲、改编周杰伦的《晴天》为古典版本，甚至教外国学生用钢琴弹中国民歌。

这种“去功利化”的教学，用演奏来表达灵感和自己情绪的方式，让他在短时间内在积累起了 205 万粉丝。

在一期入选抖音精选的视频里，@张筱迪 站在隧道前听着风穿过的声音，认为这是“让自己想要穿越回去”的声音，于是回家进行复刻创作，结合钢琴、风铃等乐器和工具，将其谱成了一曲完整的音乐。

有观众在这期视频评论区直呼“卖给电影公司吧，这曲子真的适合电影音乐”“我仿佛看到了奶奶的一生，谢谢你”。

@李稻葵：接地气的经济学吸引超百万人在线学习

这位清华大学教授在 2023 年入驻当天涨粉 17 万，在他的视频里，没有学术名词堆砌，而是用大众都能理解的方式解读时下热门社会话题。用“减肥经济学” 解读国家为什么号召普通人管理体型，用“如何破解 AI 抢饭碗”缓解人工智能浪潮下普通人对于被 AI“替代”的焦虑。

在一条入选 “抖音精选年终好活”的视频里，@李稻葵 用通俗的语言为大家讲解在大力提振消费的背景下，作为老百姓应该怎么办。有人看完视频后在评论区评价他为“为百姓讲话的好专家”。

其他赛道也人才济济，精选作者好活不断。

在摄影赛道，@良田坚持为普通人拍出“最美照片”，被 1757 万抖音网友关注。

起初，凭借在高校抓路人拍照的系列视频，@良田 收获了第一批粉丝。 在某次遇到创作瓶颈后，他偶然发现：普通人才是生活真正的主角，更值得被记录。外卖小哥、快递员、退休教师、残疾女孩、孤独症患者……他用镜头记录努力生活的普通人，并积极投身公益。

在一期拍摄罕见病男孩卓卓的视频中，@良田 得知卓卓喜欢奥特曼，为了满足他的愿望，@良田 和大家一起制作了卓卓喜欢的奥特曼服装，并带他去漫展和更多“奥特曼”一起合影，鼓励他打败疾病这个“怪兽”。这期视频让 3 万多观众在评论区“泪奔”。

仿妆赛道的@是初九呀 则凭借 Cosplay 热门影视角色吸粉超 800 万。比如，在动画电影《哪吒之魔童闹海》上映后，石矶娘娘这一角色的人气居高不下。@是初九呀 迅速制作了还原石矶娘娘的仿妆视频，成功入选抖音精选的池子，单条视频点赞超 75 万。

在拿到奖杯的博主里，运营社还发现了一批“低粉黑马”。

比如@韩RZ 这样的新面孔。作为舞蹈垂类创作者，他擅长蒙古舞，目前拥有 12.2w 万粉丝，其热度最高的作品正是用蒙古舞跳了一曲《安和桥》。

视频中，@韩RZ 一袭黑衣，随着音乐的旋律起舞，动作精准有力，却又不失舞蹈的美感。这条视频的点赞量高达 37.6 万，是@韩RZ 粉丝数的 3 倍多，有观众在评论区晒出他的动作截图，直呼“一下子击中人心，有一种硬汉刚柔并济的美感”。

另一位动漫博主@菠萝油子BiG，不到 8w 粉丝，就有多个视频入选抖音精选，他的“动漫编年史”系列视频用独特的吐槽风格和深度剧情剖析，为用户带来中日动漫角逐史，还有著名漫画家比如手冢治虫、鸟山明等人的人生故事。

他非常重视粉丝在每一个评论，也很真诚的互动。当粉丝建议把视频分 10 期发布，可以让播放多一百倍时，他说，如果为了数据而做内容，担心失去一些更纯粹的东西，还是希望除了流量之外，能做些更完整和深度的表达。

观察这些创作者，运营社发现他们内容存在几个共同特质：一是在内容深度上，他们的作品让用户感到有价值、有收获，比如@李稻葵 @菠萝油子BiG；二是在情绪价值上，能够让用户体会到感染力、有共鸣，比如@菜男 @张筱迪；三是在表达方式上，这些博主较普通作品能够出现新风格，为用户带来惊喜感，比如@韩RZ @是初九呀。

抖音精选作者里既有头部标杆也有新面孔，这也印证了一个趋势：在抖音，粉丝数不再是唯一门槛，优质内容才是王道。

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一场优质内容创作的双向奔赴

抖音正在积极给予优质创作者及时的正反馈，比如这次为月度精选作者发放奖杯和奖牌，就是一种阶段性的荣誉反馈。既能持续激励优质创作者，也能对外释放明确信号，平台正在鼓励和扶持优质内容到底是怎么样的。

而且，运营社观察发现，抖音对优质创作者的倾斜，正在形成清晰的全链路成长扶持。

一方面，给创作者最直接的价值。在 2024 抖音创作者大会上，抖音重磅推出优质内容子品牌“抖音精选”，并发布长期优质创作倡议“抖音精选计划”，为优质内容提供额外的流量倾斜、现金奖励等多重扶持。

以抖音精选上的【每周精选内容】、【月度精选作者】栏目为例，通过让好内容和好作者被持续看见，既能给优质创作者流量扶持，也能通过优质标杆给到给予其他创作者启发，进而带动更多优质内容和创作者。

据观察，入选抖音精选计划的视频，点赞量基本在 10 万起步，如果本身具有一定粉丝基数+作品质量超乎优质，甚至可以达到百万级。

另一方面是成长护航，在关键节点给关怀。比如，对于新手创作者，抖音提供了保姆级扶持。在内容冷启动阶段，运营团队就会主动介入，帮助分析数据、调整策略，让优质内容不至于被埋没。有创作者向运营社透露，平台会根据账号类型推送定制化创作指南，从选题方向到拍摄剪辑技巧，甚至连封面设计都有详细教程。

事实上，这次的奖杯发放也是优质创作者关键节点的“成长里程碑记录”。当创作者收到刻有自己名字的奖杯，当他们的账号挂上“精选作者”标识，这种荣誉不仅是对过去的肯定，更是对未来的激励。

通过抖音精选评选出来的 500 位月度精选作者，可以直观地感受到抖音正构建起了一个优质多元的内容生态，甚至有用户在月度精选作者的视频里评论“这才是抖音该有的样子”。

里面既有@良田 这样的“老炮”用专业度稳坐标杆，也有@韩RZ 这样的新人靠特长突围；既有@李稻葵 这样的知识博主为普通人科普经济学知识，也有@菜男 等博主为忙碌的都市人群提供情绪价值。

对优质内容创作者而言，抖音的主动倾斜，意味着当下是在抖音投入的最佳时机。

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