江苏
扬子晚报网4月29日讯（通讯员 逯瑶 宋亚君 记者 万凌云） 暮春时节，竟然就发生了中暑？4月29日，记者从句容市人民医院老年医学科了解到，近日该科就接诊了一例特殊病例，一名83岁体型超重的老奶奶，因搬入“阳光房”居住最终导致“热射病”昏迷！
所幸，家人紧急送医抢救及时，目前老人已脱离危险平安出院。
院方告诉记者，老人送医当日气温25度左右。当时，家人在阳光房内发现老人倒在躺椅上意识模糊、体温异常升高，意识到问题严重，当即紧急送医。入院时，老人测体温高达39.3℃，呈嗜睡状态，并伴有急性肾功能不全、感染性休克。
“老人因长时间处于密闭高温环境导致严重脱水，若再晚半小时发现，可能危及生命。”当天的接诊医生表示，阳光房现在居家越来越普及，一定要担心，莫让“蒸笼效应”成生命杀手。
该院老年医学科主任许静雯介绍，四月中旬左右，室外气温并不高，以少雨晴天居多，但阳光房因玻璃材质吸热性强，又未开窗户，室内温度可比室外高10℃以上。并且，空气流通差，极易形成“蒸笼效应”。
故此，老年人体温调节能力弱，长时间滞留此类环境风险极高。
对此，许静雯提醒，阳光房成“隐形高温陷阱”，一定要开窗通风；老年人应避免在10点至下午4点间暴露于阳光直射区域，居家也需保持通风，及时补水，建议子女为老人安装遮阳设施或温控设备。
而发现中暑者应立即转移至阴凉处，用湿毛巾擦拭身体并拨打120。如果合并高血压、糖尿病等基础病的老人，一定要注意低盐低脂糖尿病饮食，控制体重，减轻心肺肾等重要器官和关节负担。
炎炎夏日即将到来，关爱不止于一句提醒。让我们用行动为老人撑起“遮阳伞”，让“阳光房”成为温暖居所，而非健康威胁。
链接：有关中暑，这些救命常识要知道！
老人家属十分困惑地提出疑问，“母亲长期待在家里，几乎没怎么出过门，更别提顶着大太阳在户外活动了，怎么还会中暑呢？”
其实，很多家属都存在这样的认知误区，总以为中暑只会发生在烈日炎炎的户外，却忽略了室内高温环境同样潜藏着巨大风险。看完下面这份全面又实用的健康科普，您就能彻底明白其中的缘由啦！
问：老年人为何中暑?
答：高温环境下，人体水分与电解质流失、散热受阻，易引发中枢神经与心血管功能障碍，即中暑。
老年人因皮肤散热功能衰退、中枢神经反应迟钝，对高温感知弱，即便室内高温也可能未察觉，从而中暑。加之多数老人患有基础慢性病，易将中暑先兆（如头晕、反应慢）误认为慢性病症状，延误治疗。
需注意，中暑并非仅因气温升高，而是与高温、高湿、无风三大环境因素相关。人在高温中散热变差或产热增加，均可能中暑。通常，日平均气温＞30℃或相对湿度＞73%为中暑气象阈值。气温与湿度叠加时，中暑风险剧增；日最高气温≥37℃时，中暑人数激增。即便在室内，若温度过高、湿度大、通风差，也可能中暑。
问：中暑的症状?
答：中暑可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。
1、先兆中暑。在高温环境下，出现多汗、口渴、头晕、头痛、注意力不集中、恶心、四肢无力、体温正常或略有升高，不超过38℃。
2、轻症中暑。除上述症状外，体温往往在38℃以上，伴有面色潮红或苍白、出汗、皮肤灼热、四肢湿冷、血压下降、脉搏增快等表现。
3.重症中暑：分为热痉挛、热衰竭、热射病。除上述症状外，患者还会出现肌痉挛、高热（直肠温度≥41℃）、休克、昏迷等。
问：如何预防老年人中暑?
答：科学防护有四个关键点：
1.环境调控：保持室内温度在26-28℃为宜。若老人不适应空调，可采“间歇降温法”：每天高温时段开2-3小时空调，配合电扇促进空气流通。建议安装温湿度计实时监测。
2.科学补水：制定“饮水时间表”，每天分8-10次补充1.5-2升水分。可在水中加入少量食盐（每500ml水加1g盐）或选择含电解质的饮品。观察尿液颜色，淡黄色为正常。
3.生活调整：将户外活动调整至早晚凉爽时段；选择棉麻等透气衣物；饮食以清淡易消化的粥、汤为主，适量补充富含钾的香蕉、土豆等食物。
4.健康监测：家人要特别关注老人的精神状态、食欲和排泄情况。建议每天至少两次测量体温，注意是否出现头晕、恶心等中暑前兆。
问：中暑后如何紧急应对?
答：轻度中暑（头晕、乏力）：1.立即转移到阴凉处；2.解开衣物帮助散热；
3.补充淡盐水；4.用温水（32-34℃）擦拭身体。
重度中暑（高热、昏迷）：1.立即拨打120；2.快速降温：用冰袋冷敷颈部、腋下等部位；3.保持呼吸道通畅；4.记录症状出现时间，为医生提供参考。
校对 陶善工
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