绝大多数人都不知道，高考前有绝对不能触犯的考前禁忌

绝大多数人都不知道，高考前有绝对不能触犯的考前禁忌。后面每一条，一条比一条重要，而你只要踩了一个，都极有可能葬送你辛辛苦苦的高中三年。

第一点，还有不到 10 天，在这几天里，你千万千万不要太过看重高考了，把它当成寻常月考、模拟考就可以了。这里不仅仅是你要这样，你的父母更要这样。首先，如果你太看重这件事，比如极度压缩自己的休息时间，睁眼闭眼都在刷题，甚至刷到睡着。

如果到了这一步，你必然会行为失常，心态失常。而一旦失常，这很有可能从心理上的问题变成生理上的问题。也就是说，你明明心里很开心，但是一看到题目，你可能就不受控制地流眼泪了。你要是真到这一步了，你就必须停止学习了。你没有听错，是必须停止学习，做一些令你开心的事情。把你的状态调整过来，不然等待你的只可能是在考场上痛哭流涕一个字都写不出来。当然了，我只是举例，举得极端目的是告诉各位家长，一定要好好关注自己孩子的状态，不要给太大压力。

我说的这种情况，在高考生身上我没见过，因为我接触高考生比较少。但在考研同学身上，这种学抑郁的情况比比皆是。通常来说，一个人的压力有外在的，也有内在的。考研同学是在诸多选择当中确定一个而努力，这是自我驱动的，所以内在压力大。

但高考同学目标单一，只知道好好考，拿高分，班主任也总说上大学就轻松了嘛，所以内部压力有，但是外在压力会更大。比如你们的家长，言语上反复唠叨，动不动大鱼大肉，动不动就说，马上高考了，一定要吃顿好的。

这种越是和平常不一样的举动，就越能带给你的孩子压力，你们就当不知道他要高考了，顶多高考当天开车或打车送他进考场。日子越寻常，外在压力就越小，就越容易发挥超常。

第二点，是不要进行无用社交，意思就是除了你爹妈，你完全不用和任何人交流。因为这种交流不仅无意义，还可能在不经意间带给你外部压力。就好像你本人是来刷题的，对方突然来一句，听说你喜欢的谁谁谁可能在哪里，你分不够咋办？

这种话就是寻常闲聊，但我不相信你不受影响。眼下就是冲刺闭关期，在我眼里，你们班级里，你们班主任没准还搞什么仪式，就这种我都是不参加的。当然了，你也没办法，只能参加，除非请假。

第三点，如果已经受影响了，该怎么办？两个法子。第一个，放松玩儿，但不是一天一玩玩一天那种。而是在不压缩休息时间的情况下，抽出一两个小时玩那些让你兴奋的东西。可以是游戏，但最好是运动，能大量出汗的运动，它会帮你分泌大量的多巴胺，而多巴胺可以帮你集中注意力，提升记忆力，改善你的学习状态。

方法二，就是深呼吸，就像这样深吸一口，慢慢呼气。而不是这样，不能这样，你这样情况只会变糟，不信你现在就试试看，你就知道了，有没有像我这样复习反而变得更紧张了。

第四点，考前的复习格外重要，尤其是临时抱佛脚，真的是有用的，尤其是睡前记忆。你把需要死记硬背的知识点在睡前默念到入睡，记忆效果绝佳，我高考时就是这样的。另外还有一种学习法，这是我做老师的时候学会的，我工作时没做过，就是关于通信 4G、5G 的东西。但是我必须学会它，完成我第一次教学任务。我是 6 月入职，9 月开课，三个月就要学会一门专业知识，你们听起来觉得不可思议。

我之所以能学会，就是因为每个知识点我都是再用教师的身份去学。我想的不是我怎么弄懂这个知识点，我想的是我怎么把它教会给别人，让别人听懂我在讲什么。身份一转化，学起来极快，所以现在还有难题错题，搞不懂的同学好好尝试一下。前面 4 点都是考前和考中，下面说考中和考后。

第五点，考完后千万别对答案，对答案这种行为就是尖子生用来搞心态的手段。你的答案和尖子生不一样，即便你是对的，对完答案你也不信你是对的。这是人性使然，就这么神奇。所以不管你是不是尖子生，都别对答案。尤其还要注意的是远离社交媒体，这帮人泄露的可完全是正确答案。

第六点，考完一门轻松一门，但忌讳放松，忌讳胡思乱想，比如，我以后进大学学什么，这种事我不担心。同学们，我最担心的就是家长。你们成天在孩子耳边念叨，以后你家孩子的人生走向。那是考完以后的事情，而不是现在。

家长们现在要做的事情就是收集信息，比如好好看看我的回答。但是做决策的并不是家长，而是你们家孩子。一定记好了，尤其是普通家庭的家长，做决策的绝对不是你们，如果家里是从商从政从军的家庭，同学们听你们的父母的绝对不会有错。他们让你学什么你就学什么，你那专业你不喜欢你也没关系。因为你在大学是去镀金的，是去体验生活的，并不是真的要去学什么的，就算真的是让你学什么，也一定是为了和家庭互补。到了大学，你们的学习重点一定是沟通表达方面的软技能训练了。

第七点，也是最后一点，这点和高考无关，那就是考完了请你好好玩。因为选专业敲定日后人生走向，比你高考还累。