新妈必看！别再被“奶水不足”假象骗啦！

刚升级当妈妈，本就满心欢喜又紧张忐忑，要是再碰上“奶水不足”的担忧，那心里更是七上八下。可你知道吗？有些看似奶水不足的情况，其实只是假象。新妈妈们快来看看，别再被这些假象误导啦。

宝宝频繁吃奶

宝妈小李发现宝宝总是吃一会儿奶就松开，没一会儿又要吃，感觉怎么都吃不饱，她不禁担心自己奶水不够。其实呀，宝宝频繁吃奶并不一定意味着奶水不足。新生儿的胃容量很小，就像一颗小樱桃，每次能容纳的奶量有限，所以需要频繁进食来满足生长需求。而且，宝宝在出生后的头几周，生长速度非常快，对奶的需求也会增加。这时候宝宝频繁找奶吃，更多是为了获取足够的营养，并不是妈妈奶水不足。只要宝宝精神状态良好，大小便正常，体重稳步增长，就说明宝宝吃得饱饱的，妈妈不用过于焦虑。小李了解后，心里踏实了不少，不再因为宝宝频繁吃奶而自责奶水不够。

乳房不胀

宝妈小王发现自己的乳房不像别人说的那样胀得满满的，软软的，就觉得自己奶水不足。实际上，乳房胀不胀不能完全作为判断奶水是否充足的标准。随着哺乳时间的推移，妈妈的身体会逐渐适应宝宝的吃奶节奏，乳房会根据宝宝的需求来分泌乳汁，不再像刚开始那样经常胀奶。只要宝宝吃奶时能听到明显的吞咽声，吃完后满足地入睡，就说明乳汁供应是足够的。有些妈妈乳腺比较通畅，即使奶水充足，乳房也不会过度胀满。小王知道这个道理后，不再纠结于乳房的胀满程度，而是更关注宝宝吃奶的实际情况。

宝宝哭闹

宝妈小赵的宝宝有时候吃完奶后还是会哭闹，她就觉得是不是宝宝没吃饱，是自己奶水不够。其实宝宝哭闹原因有很多，不一定是因为没吃饱。可能是宝宝尿布湿了不舒服，或者是肚子胀气、肠绞痛等身体不适。也有可能是宝宝想要妈妈的安抚，寻求安全感。小赵有一次发现宝宝哭闹，检查后发现是尿布湿了，换完尿布后宝宝就安静下来了。所以当宝宝哭闹时，妈妈要先排查其他原因，不能一味地认为是奶水不足导致宝宝没吃饱。

体重增长慢

宝妈小钱担心宝宝体重增长慢是因为自己奶水不足。但宝宝体重增长受到多种因素影响，除了奶量，还和宝宝的睡眠、遗传等有关。如果宝宝睡眠不好，会影响身体的正常发育，导致体重增长缓慢。而且每个宝宝都有自己的生长节奏，只要宝宝的体重增长在正常范围内，且精神状态、食欲等都正常，就不能单纯归结为奶水不足。小钱带宝宝去体检时，医生告诉她宝宝体重增长虽然稍慢，但仍在正常区间，让她不用过于担心，保证宝宝充足的睡眠，继续正常哺乳就好。

新妈妈们千万别被这些“奶水不足”的假象迷惑啦。多了解宝宝的生长规律和需求，细心观察宝宝的状态，只要宝宝健康成长，就说明奶水供应是满足宝宝需要的。如果实在不确定，也可以咨询专业的医生或哺乳顾问，别让无端的担忧影响了自己的心情和哺乳的信心哦。