年龄大了要戒烟吗？医生：60岁后，吸烟牢记“3不吸”，对身体好

刘先生今年54岁，是个老烟枪，每天烟不离手。

近段时间出现了频繁排尿困难、血尿等症状，想到此前出现类似症状就是服用消炎药改善的，他便再次购买了之前的药物服用。结果连续服用半个月后，效果并不理想，人还愈发消瘦了。

难以忍受的他便到了医院就诊，经过问诊和详细的检查确诊膀胱癌，医生分析认为他被膀胱癌盯上主要是长期的吸烟史所致。

医生为他制定了手术方案，并积极安排手术。但即便经过了手术，不到半年的时间，他还是撒手人寰离开了人世，留下了伤心的妻儿和父母。

一、研究表明：三分之一的膀胱癌与吸烟有关

膀胱癌是一种发生在膀胱黏膜上的泌尿系统恶性肿瘤，高发于50—70岁的人群，男性发病率是女性的三到四倍。

患上膀胱癌后，患者可能会出现血尿、排尿困难、下腹部肿块、上尿道阻塞及尿频、尿急、排尿困难和尿痛等膀胱刺激症状。

膀胱癌的诱因主要有长期吸烟、遗传、感染、长期接触工业化学产品，以及膀胱受到长期的慢性刺激等。

贵州省肿瘤医院泌尿外科主任贾本忠表示：30%-50%的膀胱癌由吸烟引起，吸烟会使膀胱癌的发病风险增加2—4倍，因为长期吸烟尿液中的致癌物浓度不断升高，患膀胱癌的风险也会不断增加，这也是男性膀胱癌患者比女性高的一大主要原因。

二、吸烟与14种以上癌症有关，什么时候戒烟都有益

国家卫生健康委发布的《中国吸烟危害健康报告2020》介绍：研究发现吸烟会导致膀胱癌、肺癌、宫颈癌、喉癌、卵巢癌、食管癌、胰腺癌、胃癌、肝癌、肾癌等，还会增加鼻咽癌、乳腺癌、急性白血病、肠癌等的发生风险。

中国医学科学院肿瘤医院防癌科原主任袁凤表示：烟酒是打开癌症大门的推手，每天吸烟20支以上的人比不吸烟者患癌风险高出若干倍，吸烟多年不患癌的只是个例，不要心存侥幸。

浙江省肿瘤医院头颈放疗科副主任医师叶智敏介绍：戒烟越早越好，流行病学研究发现，吸烟人群戒烟十年后，患癌风险可降到平均水平。

首都医科大学附属北京朝阳医院戒烟门诊褚水莲和梁立荣提醒：任何年龄戒烟都可获益，不过戒烟越早获益越大。在30岁、40岁、50岁、60岁时戒烟，分别可以增加10年、9年、6年和3年的寿命。

三、戒烟有诀窍，实在戒不了牢记“3不吸”

科普作者海德拉介绍：想要科学戒烟，建议遵医嘱服用合适的戒烟药物，还可以听医生给的其他指导意见来辅助戒烟。如果老年人实在戒不了烟，那就牢记三不吸！

1、饭后不要马上吸烟

饭后血液集中在胃肠道进行食物消化，此时吸烟烟草里面的有害物质更容易进入血液中，对身体健康的不利影响更大。

2、运动后不要马上吸烟

首都医科大学附属北京朝阳医院消化内科主任医师刘正新介绍：运动后吸烟会使得危害加倍，可能会引发头晕乏力、胸闷气短等不适症状。

3、起床后不要马上吸烟

很多人都有晨起立马吸烟的习惯，殊不知晨起吸烟的人比起床后一小时再吸烟的人，患肺癌的风险更高。

很多男性烟瘾很大，殊不知长期吸烟带来的健康隐患很大，研究发现吸烟与14种癌症有关。虽然有人吸烟多年未被癌症盯上，但那也都是个例，不要心存侥幸，为了身体健康要尽早戒烟。

参考资料：

[1]《大众科普|血尿杀手---膀胱癌》.广州中医药大学金沙洲医院.2023年5月6日

[2]《想放下手中的烟，看过来人的戒烟成功经验→》.健康报.2024年8月23日

[3]《不只是肺癌！长期吸烟还会诱发多种癌症！千万别大意》.科普中国.2023年4月6日

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