肾气不足，不太好！灸6穴，补肾气，调妇科！

肾，是人体的火炉！

我们都知道“肾为先天之本”，那么，五脏之中，怎么就是它成了“先天之本”呢？中医认为，肾之所以被奉为“先天之本”，在于它充当了人体火炉的角色，这也是它最核心的功能。

火炉有什么用？当然是提供热量，温暖人体。肾也是如此。如果一个人肾气充足，我们就说他“底火足”，这样的人体温略高于常人，免疫力更强，身体更健康，总是精力旺盛。反之，如果总是手凉脚凉，体温也低于正常水准，还无精打采的，就是肾气亏虚的表现。

这些年来，我们发现，但凡有妇科疾患的姐妹，大多伴有手脚冰凉、脸色苍白、黑眼圈、嘴唇边缘肤色发暗、发质干枯、腰膝酸软等现象，说明她们或多或少都有肾气不足的毛病。这也证实：女人肾气不足，就会衍生妇科疾病！

肾气的特点：“肾之四最”

国家级名老中医、当代中医妇科名家柴嵩岩借鉴前人观点，将肾气的特点概括为“肾之四最”，即：肾生最先、肾足最迟、肾衰最早、肾最需护，认为肾气盛衰在妇科临床起决定性作用。

“肾之四最”的理论其实源于《素问•上古天真论》，就是那段就女子肾气从“一七”到“七七”的盛衰变化所作的论述。它告诉我们：在五脏之中，肾气最先（7岁）开始生长、充实直至盛满，到21岁、28岁时，肾气达到满盛充实。不过，好景不长，等到49岁左右，基本就都肾虚了。

现代社会中，女人顶起半边天，工作超负荷、生活没规律、思想压力大，这些都直接损伤了肾气，肾气早衰，天癸早竭，就会出现现代女性多发的“卵巢早衰”。所以，现代女性虽然能够“肾生最先”，但由于肾气损耗过度的原因，她们的肾也最易受伤，茁壮得最晚，衰老得最早。

故而，现代女性必须重视固护肾气。

肾气不足，妇科必来！

那么，撇开其他疾病不谈，单单从妇科疾病来说，若是伤了肾气，会给女人带来哪些麻烦呢？

1、肾气不足，宫寒体寒

肾气不足，底火不旺，就无法驱逐体内阴邪，身体尤其子宫就像终日不见阳光的地下室，阴暗寒冷，“妇之病，寒为大”，就会为妇科疾病埋下隐患。

2、肾气不足，囊肿肌瘤

肾有阴阳二气，为气血之根——气之根，肾中之真阳也；血之根，肾中之真阴也。肾气不足，则肾阳不足，命门火衰，血液就会失之温运继而迟滞成瘀，形成囊肿肌瘤。

3、肾气不足，不孕流产

“胞脉者，系于肾”，胞宫的生理活动与肾气盛衰息息相关。若肾气不足，系胞无力，就会出现胎漏、胎动不安、不孕等疾病的发生。

4、肾气不足，月经量少

月经的产生与调节以肾为主导，肾为经水之源，肾气充沛，则月经按期来潮；反之，肾气不足，则导致各种月经病的发生。比如，先天肾气不足，或后天损伤肾气，以致精不化血，冲任血海匮乏，就会闭经、月经迟发、月经过少、不孕等。

艾灸6穴：补足底火，赶走妇科！

1

肾俞

肾的背俞穴，其所处的位置与肾脏相对应，是肾气输注的部位。艾灸此穴，可调补肾气。

2

命门

肾气不足的直接后果就是肾阳虚衰，中医称之为“命门火衰”。命门是生命之门，蕴藏人体的先天之气，对脏腑有温煦、激发、推动的作用，就像炉灶下的一把火，火力旺，炉灶才有热气。艾灸命门，升阳气，补肾气。

3

关元

关元为男子藏精，女子蓄血之处，是脾经、肝经、肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴、小肠、任脉诸经疾病，如痛经、宫寒等妇科疾病。

古人称其为人身元阴元阳交关之处，具有培元固本、补肾壮阳、补益下焦、壮一身之元气的作用，凡元气亏损皆可使用。

4

太溪

太溪是肾经原穴，有“补肾气，断生死”之称。如果太溪凹陷明显，多半是肾气虚，灸之可补养肾气。而且，灸透太溪，肾经就等于打通了一般，可以引火归源，补先天之本。

5

涌泉

涌泉是肾经的起始穴，位于足底疗法的肾上腺反射区，灸之可以刺激肾上腺素的分泌，具有益肾壮阳、封精固泄、强壮筋骨、益精填髓等作用，对于泌尿生殖系统方面的疾病也有作用。

那么，是不是艾灸上述5个穴位就OK了呢？

其实妇女疾患与肝肾最为密切，所以“治肝必及肾，益肾须疏肝，肝肾为纲，肝肾同治”。

故而，如果想要效果更好，建议肝肾同补，可以加灸一个穴位：三阴交。

6

三阴交

“三阴”指的是脾经、肾经、肝经3条经络，它是这3条经络的交会穴。整体而言，足部的阴经主血，主掌生殖系统及消化系统。

从妇科疾病的角度来说，任、督、冲3条经脉的经气同起于胞宫，其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。在肾经当令（下午5点-7点）之时，艾灸三阴交可以调补肾气，促进任、督、冲3脉的畅通，保养子宫和卵巢。

同时，任、督、冲3脉气血通畅了，诸如月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等月经不调的疾病都会消失，月经规律了，妇科疾患就少了一半。