重灸3个胆经大穴，搞定女人的赘肉、炎症和孕育！

生活中，不仅体重超标的人会随身携带“游泳圈”，很多不胖的人也有“小肚腩”

似乎脂肪格外青睐腰腹部，但凡有点儿多余便聚集到那里。那么，为什么总是腰腹部先胖起来呢？这就需要从带脉讲起了。

带脉被誉为女人的“减肥带”和“安全带”，掌管着女性最为关心的“3大件”：赘肉、炎症和孕育。

今天，就和大家一起谈谈让女性心心念念惦记的带脉。

什么是带脉？

带脉是奇经八脉之一，也是人体唯一一个横向经脉。顾名思义，经脉名称就说明了它的作用：

1、像腰带一样环绕周身，对腰腹经络起到约束作用（中医认为带脉“总束诸脉”）；

2、主治带下病（也就是闭经等妇科疾病，由于这些疾病都发生在带脉之下，故古人称为“带下病”）；

3、带脉位于中下焦之处，下面就是生殖系统所处的位置，因此带脉影响孕育。

带脉为什么会不通？

1、寒湿入体

带脉不通多因寒湿入体所致。寒湿无孔不入，加上爱美的女性常穿露脐装、低腰裤，为寒湿入体大开方便之门，寒则凝、凝则瘀、瘀则堵，久之，带脉就不通了。

2、肝郁脾虚

带脉不通亦与肝郁脾虚有关。长期精神紧张、情绪不畅、经常熬夜会导致肝郁，长期思虑过多、缺乏运动、贪食寒凉会导致脾虚，二者都会导致带脉不通。

带脉不通会有哪些危害？

1、带脉不通，产生赘肉

带脉好比皮带，人体其他经脉都是上下纵向而行，只有带脉左右横向环绕，把循行于腰腹的纵向经脉都系住。

因此，一旦带脉堵塞，腰腹经络都会在其与带脉的交叉点堵塞。

经络瘀堵，气血运行就不通畅，腰腹部就会感觉寒凉（加之腹部是六条阴经汇聚之处，容易寒凝瘀滞），就本能地需要借助外在力量（脂肪）来保暖。就这样，脂肪一点一点地聚集，天长日久，聚沙成塔，腰腹部就肥胖起来。

所以，要想消除腰腹赘肉，首先得防寒保暖，以防带脉瘀堵。

2、带脉不通，诱发炎症

女属阴，最喜正气相通，最恶邪气相犯。湿为重浊阴邪，有形而沉重，其性黏腻，可阻遏气机、滞碍阳气，使人体气机升降失常，经络阻滞。

并且，湿久化热则为湿热、炼液成痰则为痰湿、日积月累则为湿毒，成为妇科疾病（尤其是妇科炎症）的重要诱因。

带脉位于人体中间，负责平衡人体上下的阴阳平衡。带脉不通，就会气血瘀滞，因为火轻湿重的缘故，导致火往上走、湿往下行。

而带脉下面就是盆腔，盆腔下连阴道，一旦湿邪下注，盆腔就处于潮湿环境，久之就好比一根泡烂了的木头，就会诱发盆腔炎、阴道炎等妇科炎症。故而，中医调理妇科疾病，带脉不可不调理。

3、带脉不通，导致不孕

带脉位于中下焦之处，主管生殖系统，因此带脉不通会直接导致不孕。

《傅青主女科》谓：带脉者，所以约束胞胎之系也。带脉无力，则难以提系，必然胞胎不固。

可见，带脉有固护胎儿的作用，带脉不通就会导致带脉无力，容易导致流产。尤其对于想要二孩的中年女性来说，她们本身就属于肝郁脾湿、气滞血瘀的重点人群，有些还患有多种易致不孕的妇科疾病。所以，备孕前一定要疏通带脉。

那艾灸疏通带脉效果好不好？

艾草素有“养生仙草”的美名，是罕见的能通十二经的药草，可治子宫出血并具有安胎作用，可治腹痛、赤痢和白痢，可治因五脏痔漏导致的流血、生疮，另外还可以祛风寒、促妊娠、助生肌。

另外，艾草乃纯阳之物，天生适合女性的寒湿体质，堪称“女人的福草”

艾叶中所含的挥发油有活血、消肿、止痛、收敛、止痒、降低毛细血管通透性、抗细菌、抗真菌等多种作用，外用可调理多种皮肤病和妇科炎症。

因此，除了艾灸相关穴位，调理妇科炎症，还可以用艾叶煮水清洗患处。所以，女人与艾天生一对。

艾草具有“释放热量大，燃烧时间长”的特点，艾灸时可以长时间高效率地刺激穴位，有效温经通络、祛寒除湿、活血化瘀、散结消症。带脉位于六条阴经汇聚的腰腹部，天生容易寒凝瘀滞。

《黄帝内经》曰：藏寒生满病，其治宜灸。可见，当人体被寒湿侵袭，以致内在阳气不足时，就必须借助外在力量补充，而艾灸则是当之无愧的不二之选。

艾灸取穴：

简单地说，只要是平时系皮带的那一圈（带脉所在位置）都需要艾灸。

其中有3个穴位（带脉穴、五枢穴、维道穴）可以重灸，因为这3个穴位在胆经上，肝胆互为表里，刺激这3个穴位，可以疏肝利胆，帮助胆经排毒，可有效祛除面部色斑。

此外，肝郁脾虚者，可加灸太冲穴和足三里穴，也有助于稳固带脉。