诗意之旅 | 千万次提醒自己：没必要、无所谓、不至于

风景

作者：吕德安

为你读诗：郝富申 | 演员

经过多年的失望

我终于搬走了窗口

但仔细一想，事实上

搬走的只是它的框架

黑洞洞的，世界仍在原处

可我毕竟已经离开

在它的远方行走

背负它的窗子框架

天边飞过相似的候鸟

想象当年的我也一样

重复地走过这个或那个远方

背负着自己的窗子框架

选自《傍晚降雨：吕德安四十年诗选：1979—2019》

雅众文化 | 北京联合出版公司

关于作者

吕德安，生于1960年，诗人，画家。1981年毕业于福建工艺美术学校。作品有诗集《顽石》《南方以北》等。

比生活本身更重要的是，你如何看待生活

「留言」：你有放下过哪些执念吗？

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终有一天我会在花朵里

还原出另一个自己。

——吕德安《我的蝴蝶》

其实许多人都长期背负着“自己的窗子框架”而不自知，或者说即使意识到这一点也很难说服自己放下。

当你无限度地沉溺于过去的遭遇，被割舍不下的执念所裹挟，它们便在某种程度上化作框架，将你的思想观念、行为模式等限定于其中。于是，这世间风景万千，你却只能看到和接受自己已经习惯了的那些，甚至以其为全部。

你应该拥有属于自己的精神世界，但也要不时打破界限，开疆拓土，让阳光和鲜花进来，把落叶与黑暗扫除出去。

“除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带来的，而非真实存在。人世间最大的悲哀，就是这不是我想要的生活，却是我自找的生活。”（转引自杨澜《幸福力》）

很少有什么事物本身真的能把人困住，反倒是人对事物的看法往往使其作茧自缚。如果坏事尚未发生便开始焦虑，那相当于遭遇了两次坏事，事后若还不断回想的话，简直等同于遭遇了三次。

有些事，无论自己曾经做得多么糟糕，并不意味着以后也不能处理得很好。再多次地审判过去都于事无补，允许遗憾、错过和不完美，下次、下下次仍旧试试看，就算事与愿违，也不要被失败的阴影一直笼罩着。

请不厌其烦地告诉自己——没必要、无所谓、不至于。人的自由和快乐，更多时候是自己给的。“你应该这样去爱，没有恐惧，没有障碍，不用去想明天。然后，之后没有遗憾。”（朱利安·巴恩斯《时间的噪音》）

生活足够辽阔，何必主动设限，把“自己的窗子框架”挪开——

现在我可以成为任何人

也可以过随便哪种日子

去随便哪种未来

只要我走着

花不敢不开

——曹韵《行歌》

演员。代表作：电视剧：《清明上河图密码》《棋魂》《芥子时光》《闪光少女》等；舞台剧：《莲花楼》。

（内容来源于“为你读诗”）

责编：勾晓庆