老了，活得优雅的21个好习惯

“优雅不是那些刚刚从青年时代挣脱过来的人，那种过于做作的优雅，而是那些已经掌握了自己的未来，从日常生活中享受到平和与宁静的人们。”——蒙田

我说你是人间的四月天，笑响点亮了四面风，轻灵在春的光艳中交舞着变。你是四月天里的云烟，黄昏吹着风的软，星子在无意中闪，细雨点撒在花前。—— 林徽因《你是那人间的四月天》

年纪大了，一定要越活越优雅。

人活着，就是活出自己的心态，从而决定自己的状态。

老了，也可以让生活因你而变美，变得优雅从容。

规划好自己的生活，收拾好自己的妆容，整理好自己的内心，打扫好自己的家，找点自己喜欢有意义的事情做。

1

每天安排属于自己的时光。

可以放空留白，就坐着静静地待一会儿。

看看云，看看天，跟家里人闲聊，与朋友话家长里短。

2

吃东西不要说话。

吃东西要认真，不然很容易说话激动呛到。

而且感觉有点粗鲁，说话的时候可能还会有饭粒喷出。

3

保持好身材，不要太胖走形。

老了，身体机能下降，很容易出现代谢滞留，导致脂肪堆积，容易出现肥胖。

所以这个时候要多动动，保持身体健康，局部锻炼动作，防止下垂以及肥胖。

保持身体的健美匀称。

4

多关怀家里人，关怀自己的家庭。

把重心放在家里。

家庭幸福永远都是每个人的后盾与底气。

幸福的人，无论做什么事都是细致的，勇敢的，自信的，全神贯注的。

同时家庭幸福的人，状态都很好，脸上堆着笑容，心里美滋滋的。

5

培养兴趣爱好，陶冶情操。

让喜欢的兴趣充实自己的时间与生活。

活得有滋有味，而不是百无聊赖。

6

生活尽量简单。

简单一点，人反而更轻松。

就比如家具家电少一点，就可以减少清洗整理。

人际关系简单点就可以，少忧虑，少烦心事。

7

保持情绪稳定。

保持好情绪，能让自己更从容，不要轻易情绪波动。

8

学一点美感的事物。

增加自己生活中的美，领悟。

用欣赏的眼光看世界，用美的事物装点自己的生活。

9

头发懒得打理，就剪得短一点。

干净利落，更好梳理。

10

走路昂首挺胸，不紧不慢。

11

不要做慌张，翻白眼，各种难看的表情。

12

注重礼仪，注重自己的言行。

避免祸从口出。

13

别总说别人闲话。

多专注自己的生活。

14

即便在家也要梳理整齐干净，不要总是邋遢。

15

爱干净。

特别喜欢收拾，不觉得是辛苦的事。

家里收拾打扫干净，能让自己生活舒适，开心自在。

自己收拾干净，注意个人卫生，才能活得健康，减少疾病。

16

不要嘴碎。

负面情绪的话少说，多说点开心的，赞美的。

17

手上要有几本有营养，自己爱看的书。

用治愈书籍治愈自己，提升感悟，知足常乐，让自己豁然开朗，顿悟自得。

18

享受慢生活的美。

发现生活的美，才能更热爱生活，更珍惜当下。

19

用欣赏的眼光看世界。

你会发现世间多美好，身边人都是优点，世界上有很多好人，很多温暖，以及很多感动瞬间。

20

每天好气色，好脸色。

让自己保持开心，不要总是板着脸，放轻松，少生气。

看淡得失，不计较，不纠缠，能不理会就远离，无法逃离就适应。

保持内心欢愉，脸上有欢喜。

21

不要总是依赖别人，减少冲突，减少给人增加负累，老了也要独立。

雅致的人生，是使生活过得优雅而精致的人生。真正的雅致源自一个人的内在修养和内心底蕴。优雅的举止言谈，有品位的服饰，高雅的气质，谦逊低调的品质，简约朴素的生活，自然恬淡的心境，都能体现出一个人的雅致。
当优雅不需要目光时，优雅会独立存在，不会因为没有关注而暗淡。