河南
大象新闻记者 张英 通讯员 朱晴晴/文图
在数字化时代，手机已成为青少年生活中不可或缺的一部分，但其对大脑发育、学习效率及心理健康的影响始终备受关注。为此，郑州市中原区锦绣小学于4月14日特邀国家社会工作师、十五年人格心理学践行者、东方今报首席记者张英老师，带来《手机——脑科学 ：数字时代，如何为孩子创造健康生活习惯》专题讲座，为家长和教育工作者带来前沿科学解读与实用建议。
郑州市中原区锦绣小学副校长祝珂、副主任级大队辅导员朱晴晴及家长代表参加本次活动。
讲座中，张老师首先为家长们分析了长期滥用手机带来的伤害，同时解析手机使用如何影响青少年大脑结构、注意力机制及记忆力形成，并基于最新脑成像研究揭示屏幕时间与认知发展的关联，各类数据和生活化情景引起家长们的共鸣。
接着，张老师又和家长一起探讨社交媒体、短视频等软件的使用习惯对青少年情绪调节及多巴胺分泌的影响，将手机拥有超强吸引力的原因归纳出来，并从心理学角度向家长们细致分析了孩子们对手机产生依赖的心理原因，针对不同家庭、不同人群反映出的不同问题，张老师也为大家分享了预防网络成瘾的干预策略。
活动现场，张老师还邀请家长进行有趣的游戏互动体验和拥抱体验，在游戏中让家长们感受到情感给予的重要性。
为帮助家长更好地与孩子沟通并改善手机对孩子的负面影响，张老师也向大家分享了“六周六步法”，可以帮助家长朋友们学习如何制定科学的手机使用规则，平衡学习、社交与娱乐，培养孩子的自控力与数字素养。
教育需要与时代同行。本次讲座希望通过科学视角帮助家长理性看待手机问题，构建家校协同的健康数字环境。锦绣小学将在以后的教育之路中始终和家长们保持有效联结，帮助家长改善家庭教育，推动家校教育力量阔步前行！
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