现役同时拥有最佳阵容一阵和一防的球星，整个联盟加起来只有六位

我们球迷最喜欢的就是“攻防兼备”型球星，曾经九十年代乔丹、奥拉朱旺、大卫罗宾逊，零零年代科比、邓肯、加内特都是如此，而再往后联盟鼓励进攻后这种类型球星就极为罕见了，现如今莫说单赛季同时入选一阵和一防，就是整个职业生涯拥有过一阵和一防的球星加起来也就只有六位，下面我们就来盘点一番！

第六名：保罗乔治，生涯1次最佳阵容一阵、2次防守一阵！

很多球迷都给保罗乔治贴上过“攻守全能”的标签，原因就是2019赛季保罗乔治同时入选了赛季最佳一阵和防守一阵，保罗乔治在身高和臂展方面有着天然的优势，不过保罗乔治对抗能力不算突出，他的防守重心也很高容易被对手变向突破，另外保罗乔治防守篮板在同位置球员里只能算中等水平，也是一个名气大于实力的球星，实际上19年之后保罗就再未入选过最佳防守阵容了。

保罗乔治防守看上去很唬人

第五名：伦纳德，生涯3次最佳阵容一阵、3次防守一阵！

和保罗乔治比起来，伦纳德就实至名归了，2014年巅峰詹姆斯被伦纳德防到总决赛第四节场均仅有3.6分0.6篮板0.8助攻，而且投篮命中率16.7%，14年伦纳德和15年伊戈达拉都因为防守詹姆斯拿到FMVP，但看两人防守效果时，伊戈达拉那个FMVP就宛如儿戏一般了。

伦纳德手掌长度接近25厘米，防守时这双大手就像一张大网，无论是干扰对手传球还是封盖投篮都起到了很大作用，另外伦纳德防守意识敏锐、脚步灵活防守动作干净，还有一点伦纳德团队防守意识强，无论换防、包夹还是协防，伦纳德都能迅速和队友达成默契，保罗乔治是单兵作战，而伦纳德可以提升整个球队的防守水平。

伦纳德这双大手比詹姆斯大出一截

第四名：安东尼戴维斯，生涯4次最佳一阵、3次防守一阵！

就在上赛季，安东尼戴维斯仍入选了赛季最佳阵容二阵以及最佳防守一阵，本赛季在湖人也是25.7分11.9篮板2.1封盖，结果如此表现还是被湖人给抛弃了。

戴维斯以强大的护框能力而著称，身高2米08、臂展达到了惊人的2米27，另外他的运动能力也极为出色，甚至堪比后卫般的敏捷性，这让戴维斯在防守外线球员时也能跟得上脚步。

戴维斯稍微遗憾的地方就是玻璃人属性出勤率太低，20年夺冠后，21赛季打了36场比赛、22赛季40场、23赛季56场，这也是湖人下定决心的原因之一吧。

巅峰期防守端密不透风

第三名：字母哥，生涯6次最佳一阵、4次防守一阵！

2020赛季字母哥同时斩获双一阵以及最佳防守球员DPOY奖，进攻端场均30.4分接近得分王，防守端身高两米11、臂展2米24，运动能力出色甚至可以利用速度以及敏捷性跟上后卫的脚步，除了有效防守以外，字母哥场均干扰次数也是遥遥领先，对手他在面前很难轻易找到出手的机会。

第二名：克里斯保罗，生涯4次最佳一阵、7次防守一阵！

保罗属于后卫里的攻守全能，因为司职组织后卫的原因，保罗对于对手的进攻习惯以及传球路线预判都非常出色，这也让他拿到了六次抢断王，另外保罗还有不俗的低位防守能力，身高虽然只有1米83，但下盘力量非常足，在比赛里保罗经常换防科比甚至杜兰特这样的队手。

保罗依靠下肢力量防守杜兰特

当然保罗也有他的防守短板，他的身高、上肢力量以及速度相对不足，所以对于德隆、威少这样的强壮型后卫是会非常吃亏。

第一名：詹姆斯，生涯13次最佳一阵、5次防守二阵！

从09年到13年，勒布朗詹姆斯连续5个赛季入选最佳防守一阵，其中13年詹姆斯高居DPOY榜单第二，差点就击败马克加索尔拿到最佳防守球员奖，那一年马克加索尔也是挺悲惨，身为年度最佳防守球员，结果却落入了最佳防守二阵。

年轻时詹姆斯凭借身体素质可以很轻松去应对不同类型的进攻者，而随着年龄增长，詹姆斯移动能力、横移速度有了明显下滑，这就导致詹姆斯回防效率大幅降低，当然防守态度就不提了。

热火当时主打战术就是防守反击

至于现役其他球员里，有望同时拥有双一阵的也就是马刺队文班亚马了，文班亚马新秀第一年就入选了最佳防守一阵，未来最佳阵容一阵对他来说也不是问题！