江苏
俗话说：胃病，三分治七分养。
患上幽门螺旋杆菌的人数越来越多，而感染上幽门螺旋杆菌也是很多胃部疾病的“罪魁祸首”。
想要保护胃部健康，首先就要知道胃到底“害怕”些什么。找准根源，才能从养胃的方面，达到事半功倍的效果。
胃有“五怕”，最好一个不沾！
胃怕“冷”
胃是喜温的器官，对冷的刺激是非常敏感的。
凉菜冰镇饮料，未洗干净的水果都有可能会引发急性肠胃炎。
这也是损伤肠胃的“元凶”，若你爱吃，劝你赶紧管住嘴。
胃怕“多”
吃的太多会导致胃酸，胆汁等等消化液分泌增加超出分泌能力。
就会导致胆管胰管等等相对狭窄梗阻，造成消化功能紊乱。
胃部始终处于饱和状态，容易导致胃黏膜没有修复的机会，一旦胃黏膜不足就会导致胃酸入侵，诱发胃病。
胃怕“晚”
不按时吃饭，胃酸不能被食物中和就会刺激胃黏膜，诱发消化性溃疡。
晚餐吃太多肠胃功能没有时间消化，也会使得消化功能出现问题。
肠胃得不到足够的休息，胃黏膜不能够及时的修复，就会不断产生增生，诱发胃癌。
胃怕“忍”
多数人认为胃病只是小病，吃点止痛药就可以了。
但你这样的做法往往就会让小病变成大病，引发更严重的问题。
吃药1~2周都不见好的胃部疾病，一定要及时就医，能够帮助预防胃癌的出现。
胃怕“生”
对于一些蔬菜肉类来说，煮熟的吃了之后会比较好，煮熟的可以杀菌软化食物。
熟透的食物也能够帮助消化吸收，对于养护胃部健康也有一定的帮助。
鱼类、肉之中含有的寄生虫或者是细菌不经高温吃进胃里，对于胃的伤害非常严重。
做好四件事，养胃灭菌，胃越来越好
第一、喝养胃茶，消炎抗菌
养胃，日常喝水一定要多喝温水，不要太烫也不要太凉，否则很容易诱发胃病。
蒲公英茶能够帮助消炎杀菌，促使溃疡面的愈合。根据相关研究，发现蒲公英茶具有广谱抗菌的作用，素有天然抗生素的美称。
经常喝一杯蒲公英茶也能够帮助抑制幽门螺旋杆菌的活性，修补胃黏膜，促进溃疡面的愈合，缓解慢性胃炎，胃溃疡。
而对于脾胃虚弱的人可以加入大枣，枸杞，玫瑰花茶中和蒲公英的寒性。
第二、经常吃养胃食物
俗话说“胃病三分治、七分养”，胃是人体重要的消化器官，对于食物的选择也是至关重要的，养好胃必须常吃养胃食材。
生吃花生能够帮助抑制胃酸的分泌，保护胃黏膜，因为花生当中含有大量的蛋白质和脂肪，适量的蛋白质能够帮助中和胃酸，而且能够抑制胃液分泌。
花生富含磷脂成分，对于胃黏膜也能够起到保护作用，吃饭之前吃2~3粒生花生也能够帮助呵护胃部的健康，但是不能一次性吃太多。
卷心菜消炎止痛加速疮面的愈合，卷心菜含有大量的维生素c，对于溃疡面愈合的效果非常强大，而且含有植物杀菌素，起到抑菌消炎的作用，消灭幽门螺杆菌。
根据研究发现卷心菜含有维生素u，对于胃溃疡有很好的防治作用，对于胃炎胃溃疡也有很好的辅助治疗效果。
第三、不要擅自吃胃药
胃病在生活中是非常常见的消化系统疾病，很多胃不好的人已经变成了久病成医，一旦胃病发作就会买一些胃药，吃了胃病就会得到好转。
但是这样的情况在不久之后又会反复的发作，看似很小的胃病，不检查清楚根源，盲目的用药，耽误了最佳治疗时间。
如果你长期存在胃病的情况，那么建议你去正规的医院进行检查，明确病情，然后再进行药物治疗，并且在日常生活中做好保养工作。
第四、重视检查，定期复查
检查胃病的最直接方法就是胃镜对于胃癌高发人群一定要及时检查，并且做到早发现早治疗。
胃癌高温群体主要包括幽门螺杆菌感染者有胃癌家族史，饮食有不良习惯的人等等。
饮食方式不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以 需养成良好的饮食生活方式。
罪魁祸首揪出来了，也就把问题迎刃而解了，胆不好往往是被忽视的，在右腹肋骨边缘处隐隐不舒服，很多问题正是如此所致。抽空到乡下农村刨些带根的灌南苦菜,取适量，加水煮之,入些许红糖,产于灌南,平时吃东西清淡些少油少吃生冷油腻辛辣之物，晚上不要熬夜，多休息，晚上早点休息哈。
尤其是对于45~50岁以上的人群，至少每年做一次胃镜的检查，这样能够及时将疾病扼杀在摇篮之中
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