北京
转自：四川在线
四川在线记者 魏冯 何嘉琦 视频：潘岩 李元
4月12日是全国爱鼻日，《医本正经》栏目组邀请到四川省人民医院耳鼻喉头颈外科主任医师古庆家，从四季室内环境控制的角度，支招缓解过敏性鼻炎症状的有效方法。
春天，万物复苏，也是花粉播散的首个高峰期。古庆家主任医师表示，对于花粉过敏的患者，应尽量减少外出活动，门窗需时常紧闭，以阻挡花粉进入室内。家中不宜摆放绿植，因为诱发过敏的并非那些娇艳的花朵，而是看似毫不起眼的树木花粉与杂草花粉。 为降低过敏原，家中应避免使用毛绒的窗帘、摆放毛绒玩偶，舍弃布艺沙发与地毯，优先选择地砖或木地板。同时，墙角等隐蔽处切勿堆放废书、废报等杂物，因为这里极易成为尘螨的栖息地。床上用品也需定期清洗，建议使用60 ℃以上的热水洗涤，以便更有效地清除螨虫。
夏季来临，气温攀升，空调成为家庭消暑的必备电器。古庆家主任医师提醒，过敏性鼻炎患者在启用空调前，务必彻底清洁空调滤网。空调经过一年的闲置，滤网往往布满污垢。当空调运转吹出凉风时，其中的尘螨也会随之飘散在空气中，极有可能加重过敏性鼻炎的症状。他建议，空调滤网每两周至少要清洗一次。另外，可借助空气加湿器维持室内湿度，空调温度设置不宜过低，一般建议不低于25 ℃。当然，春天的那些注意事项，在夏天同样需要坚持。
秋季，迎来第二个花粉播散季。与春天类似，古庆家提醒，此时家中仍应避免摆放绿植，墙角处不能堆放杂物，布艺沙发、地毯、毛绒玩具以及窗帘等易藏污纳垢的物品都应尽量舍弃，地面最好采用地砖或木地板。卫生间和厨房的清洁干燥工作也不可忽视，一定要杜绝霉菌滋生。
冬季，天气寒冷，室内外温差较大，对于过敏性鼻炎患者而言，室内布置同样大有讲究。要注意室内温度的调控，温度过高或过低都可能刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。空气湿度也不容忽视，过于干燥的空气会使鼻腔黏膜干燥，但需注意加湿器的定期清洁，防止滋生细菌和霉菌，成为新的过敏原。 此外，在取暖设备的选择上，尽量避免使用容易产生扬尘的电暖器，水暖暖气片或空调制热相对更为适宜。如果使用空调制热，同样要注意定期清洗空调滤网，防止灰尘、尘螨等随着暖风在室内扩散。此外，冬季床上用品依然要勤换洗，在阳光下充分晾晒，利用紫外线杀菌除螨。
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