内蒙古
在中考结束后的那个遥远夏天，我不仅收到了心仪学校的录取通知书，还拿到了我人生中第一部手机。彼时，我沉浸在“双喜临门”的欣喜里，未曾料到这台黑漆漆的机器将给我的生活带来怎样的变化。
刚迈入高中时，和身边优秀的同学相比，我的成绩显得平平无奇，为此我时常自卑。那段时间，为逃避窘境，我徜徉在手机造出的一场又一场梦中。但这并没有改善现状，反而导致我的成绩更加不尽如人意。同时，网络上良莠不齐的信息让我对世界的认知开始出现偏差，我无端生出许多对成绩和未来的焦虑。直到高二上学期，因为成绩实在太差，我只能放弃化学竞赛的学习。我意识到：手机已经严重干扰到我，让我无法选择自己真正热爱的事情。自此之后，我开始尝试逐渐远离手机，尽管过程十分坎坷，但好在进入高三前，我已经对手机有了基本的自控能力。可在高三上学期，陡然上升的学业压力让我无所适从，为减压我再一次将手机带到了生活的各个间隙里。刚开始，我的成绩并无波动，甚至还有提升的趋势，因此我渐渐放下顾虑，尽情地挥霍时间。直到再一次成绩惨淡，我才开始重新审视自己的生活，并决定放下手机，认真去学习与生活。
放下手机之后，我发现自己学习的专注度得到了极大的提升。于我而言，过度使用手机真正的危害在于它会让我心神不宁、时时刻刻牵挂着游戏里的奇幻冒险，进而影响我的学习效率乃至生活质量。曾经，我对“手机会极大影响学习效果”这一论断嗤之以鼻，可如今，我已对此深信不疑。当然了，如果自控能力足够强大，能够在学习与生活中合理地利用手机，使其为自己的成长助力，那无疑达到了一种比我更高的境界，只是这并非易事，需要强大的自律作为支撑。当然，我在生出戒掉手机的念头时，就知道仅凭我自身的意志力无法挺过接下来这段“人机分离”的日子，因此我购入了一个音乐播放器，此后这台小机器就成了我形影不离的好伙伴。让人意想不到的是，我的生活非但没有因为少了手机而变得枯燥乏味、黯淡无光，反而愈发地明媚起来。在每天下晚自习后，我都会骑上单车，戴上耳机，在被黑夜包裹的街巷里穿梭，尽情地享受这份往日里从未曾觉察过的安宁与惬意。那耳畔传来的或悠扬或舒缓的音乐，如同涓涓细流，淌过心田，洗去了白日里的疲惫与烦恼，让我能够以更加从容、平和的心态去面对学习与生活中的种种挑战。
来源：中国教育报
编辑：鲁蒙海
审核：海 新
终审：张 扬
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
