北京
你是否有这样的情况？
如果你也曾在深夜里攥紧被角流泪，
如果你总觉得自己“不够好”，却说不清为什么，
如果你明明渴望靠近，却习惯性推开温暖的手……
这里没有评判，没有说教，只有一个安全抱持的角落。
创伤不是你的错，但疗愈是你的权利
这不是普通的“聊天群”
科学验证的疗愈路径
融合创伤知情照护、自我关怀理论与情绪聚焦疗法，带你用专业工具梳理情绪乱麻
真实温暖的互助场域
8-10人封闭小组，在心理咨询师引导下，见证彼此从“为什么是我”走向“我可以更好”
身体与心灵共同成长
每周一个疗愈主题（羞耻感化解/情绪闪回应对/自我慈悲练习），搭配简单有效的正念工具。
适合这样的你
✓ 童年经历过情感忽视或家庭暴力
✓ 总在人际关系中重复受伤模式
✓ 明明很优秀却深陷“我不配”的泥沼
✓ 想停止自我攻击，却不知从何开始
带领人介绍
樊瑞娟
- 专职心理咨询师，从业十年，心理学硕士，中国心理学会注册心理师，国家二级心理咨询师。受训以精神分析心理动力学和情绪聚焦取向为主，持续接受督导。此外还参加正念，创伤疗愈，自我关怀等短程培训，整合取向。个人体验时长300+，咨询时长4000+，擅长个人成长，自尊，焦虑，强迫等议题，以及青少年的个体和家庭咨询，也接待伴侣个案。
第一期小组成员反馈
在团体里可以没有太多顾忌地做自己，因为有樊老师兜底心里感觉挺安全的哈哈哈 我觉得生活就是一个一边痛苦一边追求美的过程，活着是一种体验，有些体验可能很明媚温暖，有些体验可能很晦暗阴沉，在团体里可以都聊聊，互相支持，一起取暖，一起成长。
——占小喵
你的人生就是你的人生，
不要让它陷入困境。
留心注意。
总会有出路。
某处，总会有一道光。
也许，它没有太多的光亮，但是
它足以打败黑暗。
留心注意。
诸神会给你许多机会。
了解它们，抓住它们。
你无法战胜死亡，但是
有时，你却能战胜生命中的绝望。
你越是不断尝试
就有越多的光明到来。
你的人生就是你的人生。
当你拥有，你才会明白。
你是如此了不起，
诸神也等待着
为你欢欣。
借用这首小诗表达一下我对瑞娟老师团辅课的感悟。这是一场个人成长之旅，也是不同性别不同年龄不同个性不同经历的人彼此照见的场域。
——啄米
在团体里可以肆无忌惮做自己。开心的，难过的，愤怒的，温柔的，你所有的样子都可以在团体里被接纳。
被看见，被接纳，被包容。在这里不分职业，不分年龄，不分学历，不分男女。
——风吹过懂懂
有幸参加了樊瑞娟老师带领的心理创伤共读成长团体课程，通过樊老师的引领和团体伙伴们的真诚分享和互动交流，让我看到了不同的自己和他人，对世界多了一份理解和包容。团体课的过程，就像是世界同时为你打开了多扇窗，你在疗愈自己的同时也在疗愈着其他人。感恩遇见！
——珍琪
报名须知
每周二晚19:30-21:30（线上腾讯会议视频）
第二期仅开放5个名额，入组前需进行30分钟心理评估。
招募对象
• 16岁以上对心理创伤有体验的想要自我探索和疗愈的青少年，成人及家长。
• 想要学习了解心理创伤的陪伴者或其他专业人士
团体费用
● 特惠价2199元/10次，每次2个小时。正式开始前费用可退，开始后费用概不退还，请报名时做好评估。
● 入组访谈，一次30分钟，收费200，访谈后无论是否入组，费用概不退还。老组员无需访谈。
● 本心理团体需进行入组访谈后再进入小组，入组访谈是为了更好地了解您的个人情况以及与小组的匹配性，以便为您提供更好的支持。
【特别说明：心理团体不是课程，核心是小组成员临场体验与参与。团体不设置录音回放】
报名请私信：咨询顾问小馨老师 “成长团体+姓名+联系电话”，我们将送你一份《创伤自我觉察清单》
课程顾问
如对本团体有疑问，请联系本团体顾问小馨老师：
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