上海
正当小王拍摄美美的樱花时，她的免疫系统突然上演了一场“荒诞剧”——眼睛肿成核桃、鼻涕如开闸洪水、喉咙像塞了钢丝球……这些戏剧化症状，其实并非免疫力下降所致，而是免疫系统对外界刺激“防卫过当”引起的。
花粉堪称春季过敏头号“元凶”，主要分为虫媒花粉（由昆虫传播的花粉）和风媒花粉（靠风传播的花粉），引起过敏反应的主要是风媒花粉。春天树木抽芽开花，大量颗粒细小的花粉挥散在空气中随风飘散，即使不接触花朵，花粉也可能通过窗户、通风系统或跟随衣物进入生活空间诱发过敏。
花粉进入人体途径不同，引发的过敏症状也不同。
花粉进入体内的主要途径是吸入，因此过敏性鼻炎患者最为常见，会出现以下呼吸道症状：频繁鼻痒、鼻塞、接二连三的喷嚏、鼻涕不停流、咳嗽不断，严重时还伴有气喘，甚至呼吸困难。
如果花粉通过黏膜，比如眼睛黏膜进入体内，可能导致过敏性结膜炎，眼睛仿佛钻进了小虫，奇痒无比，接着逐渐红肿，泪水不受控制地流淌，对光线也变得异常敏感，畏光现象明显。
暴露在外的皮肤也会因花粉侵袭而变得干燥粗糙，瘙痒感阵阵袭来，主要以面部、颈部为主，忍不住搔抓后可能出现红肿，甚至长出皮疹。
预防花粉过敏，可试试以下几招——
花粉浓度一般在上午10点到下午4点达到峰值，建议这段时间关闭门窗减少空气流动。过敏体质者外出赏花时可以戴个口罩，使用N95口罩能过滤大多数过敏原。
在家庭玄关设置缓冲区更换外衣，清洗脸部、手部等部位裸露在外的皮肤，可以减少过敏几率。
用55℃的热水清洗床品不仅能杀灭尘螨，还能分解其粪便中的23种过敏蛋白，这项简单的措施能降低夜间过敏症状的发作几率。
花粉过敏者可在花粉期到来的前两周服用抗过敏药物，此举能推迟症状开始时间，或减轻过敏发作时的症状。
当预防措施仍无法阻挡过敏浪潮，对患者日常生活造成较大影响，出现呼吸困难、严重皮疹且面积不断扩大等情况，建议及时到医院就诊。
（作者为上海市东方医院北院皮肤科主任医师）
原标题：《眼睛肿成核桃、鼻涕如开闸洪水，春季过敏如何“自救”？》
栏目主编：唐闻佳 文字编辑：李晨琰 题图来源：视觉中国
来源：作者：徐楠
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