牛奶伤胃？胃溃疡最忌3种饮品，很多人第一个就中招

咕噜噜，肚子又开始发出声音了”。

最近小张的同事发现他，肚子经常传来咕噜噜的声音。这让大家感到很是惊奇，有些思路清奇的女同事，甚至为他谱写了穷苦少年打工还债的悲惨故事。后来在一次闲谈中，小张听说了自己的身世背景后，两眼一翻，没好气的说到：我这只是胃溃疡的症状，又不是饿的，你们都想到哪去了。

患上胃溃疡后，肚子咕咕叫，这正常吗?

什么是胃溃疡?

我们的胃部之所以能够消化食物，都是依靠强大的胃酸，胃酸具有很强的腐蚀性。既可以消菌杀毒，还能够分解肠胃中的食物。但是如果饮食不规律，肚子饿的时候没有及时吃饭的话。胃酸也会成为损害肠道健康的双刃剑

胃中缺乏食物的话，胃酸就可以和胃粘膜直接接触，这时候胃酸就会缓慢的腐蚀胃壁，初期会表现为炎症反应。等到腐蚀达到一定程度后，就会导致胃溃疡的出现。

胃溃疡患者肚子咕咕叫正常吗?

肚子咕咕叫的经历想必每个人都有过，大多数情况下，这代表我们需要吃饭了。可是胃溃疡患者及时吃饱了，也可能会频繁的发出咕咕叫。

肚子咕咕叫在医学上也被称作肠鸣音，一般患有胃溃疡的患者，一分钟会出现三到五次的肠鸣音，这种现象是很正常的。主要是胃溃疡患者消化能力都存在一定的问题，吃下去的食物不能得到充分的消化吸收，肠道菌群就会得到更多的食物残渣，从而分解出更多的气体。这种现象并不是胃溃疡患者特有的，它普遍存在于胃病患者的身上。有时候你吃的太多撑住了，也可能会导致肚子咕咕叫。

如果感觉肚子咕咕叫，会影响到自己的日常生活。不妨在吃饭的时候，少吃一些土豆或者米饭，这些食物会产生更多的气体。多吃一些蔬菜水果，调节肠道菌群，或许可以缓解咕咕叫的频次。如果发现自己患上胃溃疡后，有四类饮料就要少喝甚至不喝了，其中有一种可能很多人都意想不到。

患上胃溃疡后，需要远离这三种饮料

碳酸类饮料

生活中会有很多种不同的饮料，其中有一部分饮料会加入碳酸成分。碳酸就是二氧化碳溶于水形成的产物，它具有微弱的酸性，而胃溃疡患者的胃酸本就超标，再喝这些碳酸饮料。自然就会导致胃酸更加严重，从而导致病症加剧。特别是天气渐渐炎热，碳酸饮料相比起其他饮料更加解暑，自然会受到很多人的喜爱。

但是如果你患有胃溃疡等肠道疾病，那还是要控制饮用量，多喝白开水为好。

含有酒精成分的饮料

现在的商家为了照顾一些青年群体的口味，推出了很多款含有酒精的饮料。其中预调鸡尾酒是很多人聚餐、会友时的最爱。这类饮料中虽然酒精含量都很低，一般与啤酒的度数差不多。但是酒精也是一种刺激性的液体，胃溃疡患者的伤口处，会受到酒精的刺激，从而导致消化能力进一步下降。

牛奶

牛奶也不能喝，可能会让很多人感到莫名其妙。不怪大家有这样的体验，仍谁看到牛年有害，都会觉得这人是标题党。可是有句话说得好：资源摆错地方，就是垃圾。牛奶也是一样的道理，牛奶相比起白开水，会多出很多的蛋白质和糖类物质。虽然刚喝下去的时候，能够起到中和胃酸的作用，但是随后会停留在胃中，促使肠胃分泌更多的胃酸，来消化牛奶中的蛋白质。这反而会加重胃溃疡患者的病情。

由于很多胃溃疡患者，都会有不同程度的消化不良症状。所以吃什么也是很多胃病患者的共同难题。特别是晚餐的选择上，究竟是吃粥好还是吃饭好，总是争论不休，今天一次讲个透。

胃溃疡患者晚上吃粥好还是吃饭好，一文告诉你

粥相比起米饭而言，存在的最大区别就是经过了水的蒸煮。而在制作的过程中，大米中的淀粉会初步发生水解作用，相当于替肠胃完成了一部分的工作。这样自然更容易被消化吸收。

但是自古就有南米北面的说法，有些人就是不喜欢吃粥，这也是可以理解的。对于这部分读者，在煮饭的时候，不妨多加一点水，将大米煮的更加软烂，这样便于肠胃的消化。在吃饭的时候也不要狼吞虎咽，在嘴巴里面多咀嚼几次，口腔中的唾液淀粉酶也是消化系统的一部分。食物分解的更彻底，肠胃也更容易消化。但是不要为了贪图省事或者便于下咽，而用白开水泡饭，这样不仅对肠胃无用，反而会加重消化不良的症状。

但是吃粥也并非完全没有坏处，首先大多数人在吃粥的时候都会选择咸菜作为配菜。这些腌制食物中盐分和致癌物的含量都超标，长期食用对我们的健康未必有益。而且经常喝粥也会导致营养单一，出现营养不良等症状。在喝粥的时候，也要注意菜品的搭配，不要用咸菜草草将就，胃病患者消化本就不好，更需要补充营养。保护肠胃就要从日常生活中的每一餐入手。

从生活方式和饮食调节. 平时少吃酒,不抽烟.保证睡眠,合理运动.尽量少食生冷辛辣油腻之物,少食多餐,晚上不要熬 夜,受之于体内寒气多,阴阳失衡,胆汁减少,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀 、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适现象,部分胆汁滞留肝内，对肝造成局部损伤，夫肝者中之将也 ，取决于胆，咽为之使，根在胆

方法总比困难多，很多人聪明反被聪明误，不能因此耽搁放弃对于胆囊的调理，而是积极对待，在农村有一种野菜，农村人往往在有胆囊不舒服，和肠胃不适的时候用其煮水熬汤，加些红糖一起用，这个菜在苏北较多些，俗称为灌南|苦菜，开紫色花，采摘回来后，一般去除杂质后，再晾干，密封保存，以后用时随时可取，原产地江苏灌南。胆好了，其他也就会慢慢好起来的，这些烦恼自然离你远远的。

生活节奏的加快，工作上的压力。常常会催促着人不断地向前奔跑，甚至有时候连一顿饭的时间都没有。这些狼吞虎咽的饮食习惯背后，或许就是胃病逐渐年轻化的原因之一。放慢你吃饭的速度，等一等你的胃吧。